悩み聞いてください！
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?やり方も教えてくれたら幸いです。お願いします(´･ω･`)マイクロダイエットに関心があってサイトで いろんな情報を探していたのですが、 あるサイトで 使用を止めるとリバウンドが結構あるって話しを 見つけたのですが、本当でしょうか？ コチラでみつけたのですが・・・・ http://trust-ofpartner.sakura.ne.jp/rakurakudaiet/
短期間でやせた人におたずねします！ ○週間で○kgやせたとか、どんな方法でやせたとか、 是非教えてください！！ 事情があって、１ヶ月で8kgぐらい落としたいんですが、 何かいい方法ないか探してます
誰か直す方法教えて下さい！あと便秘の直し方教えて下さい★お願いしますタイトルの通り、ダイエット方法がさっぱりです； どなたかご一緒に考えてくれる方、 もしくはオススメなど教えてくださりませんかっ>< 162㌢で50㌔もあって…；いま中学3年ですっ 目標は45㌔までおとしたいんです 陸上部に所属＋短距離=お陰でムッキムキです（（← 身長：162 体重：50（目標45） 足首：21 ふくらはぎ：31 太もも：45 ウエスト60 手首：13.5 二の腕：22 の、豚（笑）ですが宜しくお願いしますっ>< 若干早めに痩せられるものが嬉しいです； 本気なので中傷やちゃかし、それから「私は160で40だけどね！」 などという発言は控えてもらえたら幸いです；
はじめましてユナです。 私は中学2年生の女です。身長155㌢で体重51㌔です。 私の悩みは足が太い事です！実は私、もともと筋肉質で 足がプロレスラーみたいなんです・・・。 自分でもホント気持ち悪くて・・・。嫌になるんです； おまけに脂肪があって、ホントに本当にやばいんです＞＜；； （膝がボコボコして、足首がふといです；） なので、この筋肉質をなくすにはどうしたらいいでしょうか？ ふくらはぎを長く細くするにはどうしたらできますか？？ 教えてくださいお願いします・・・。 それとですね・・、（長くてすみません…。 太ももも内側にボコッっとでるようなカンジですっごく 恥ずかしいんですよ；しかも私色が黒くて・・・。 太ももも細く白くするにはどうしたらいいですか・・・？； よろしくお願いします！！
こんにちは！！ 私は162ｾﾝﾁ66ｷﾛ体重があります。 ストレスで過食症になり半年でこの体重に… なんとか春までに元に戻りたい！見返してやりたい！と思いダイエットを決意しました。 方法としてはプロテインが家に沢山あるのでそれを置き換えたり．走ったりしたいと思います。 高率よい置き換えの方法や運動などよろしければアドバイスお願いします(ﾉ_･｡)
ダイエットをしていて ４ヶ月くらい前に部活を やめてから、 食べる量も気をつけているのに 体重が上昇してるんです(;_;) しかも体脂肪が７％も増えて… 何故なのでしょうか？ 本当に悩んでます(;_;)
楽していたつけがまわってきました。 今までは気にしていなかったのですが、中学生になって周りが皆細く 私だけ太いという状況になってしまいました。 どうしたらいいでしょうか？ 教えてください。 私は中１のチビです
今、わたしは痩せたくてでも痩せられないのにこまっています。 身長１５８センチ体重５５とか５６とかです・・・・・・ 友達はみんな細くてかわいいのですが私だけデブでこまっています どうしたらいいでしょうか？？ ちなみに中２です 皆さんよかったらいいダイエット方法を教えてください。 お願いします！！
痩せたいとか言っても、実際、楽して痩せたいものではないですか？ 食べ物制限して思いっきり痩せた事ありますか？ サプリメントにたよったり… 朝バナナや寒天とかダイエットありましたが効果がでなければブームは 終わりますよね。 言い切れるのは運動しなければ絶対痩せない。努力しない人は痩せない！！運動しても痩せないんじゃなくて続けないから痩せない。 体質は色々ありますけど運動してる人はそういいます。 最低でも一日20分の運動する。早寝早起き。水分をたくさんとる。 ブートキャンプがオススメです。 どこを痩せたいにしても結局はこの方法しかないんです。
初めまして☆早速ですがおやつについて質問です！！私の会社はすごく静かな会社なのでお腹が鳴ると音が響いて恥ずかしい思いをしてしまいます。でもダイエット中なのであまり高カロリーの物を食べたくなくてノンシュガーの飴などを食べています。それでも足りないりしくお腹が鳴ってしまいます。何かいい方法はないでしょうか？
今、私は中学２年生です。 147cmの51kgなんです。 今好きな人がいます。 この体型では彼氏なんて無理って思っています。 だから痩せてキレイになって バレンタインには告白したいなぁっと思っています。 意志の弱い私に合うダイエット方法とかないですか？ 書き込みお願いします。 目標体重は45kgです。
ダイエットを始めて、食生活も順調！体重・体脂肪も順調！とうきうきしてました。でも、生理一週間前になりうずうず・・・。 食欲が際限なくなってきたので、これはマズイと一生懸命我慢していました。でも。生理が始まって、仕事のイライラと重なり、ドカ食いです。 チョコレートにバームクーヘン、せんべい、アイス。 気持ち悪くなるのに（涙） せっかく落とした体重体脂肪がすっかり元通りです。 みなさんどうしていますか！！！！！
私は、ジ黒です
幼い頃は、気にせず日焼けまくってました。
ところが、この歳になり今すっごく肌が黒いのに悩んでます!!ジ黒は色白にはなれないっと言う言葉を聞いてすっごくショックでしたでも、色白の方が顔が映えるし
だからジ黒でも色白になれる方法を教えて下さい！洗顔料、化粧水、その他豆知識などささいな事でも教えて下さい！
はじめましてこんばんは！早速ですが、わたしは朝食を食べ過ぎてしまうんです。 学校の授業でお腹がなるのが恥ずかしくて、いっぱい食べてたら胃がそれになれてしまったようで、最近ではものすごい量を食べないとお腹いっぱいになりません。 朝からカップラーメンは当たり前で、それにパンやご飯を食べたり…。 カップラーメンが体に悪いのはわかっているんですが、やめられません。 皆様は朝ごはんどんなものを食べてますか？また、おなかにたまる食べ物などを教えていただきたいです！
１日1500kcalで夜抜きという生活をしていました。すると初め「88kg」あった体重が３ヶ月で「73kcal」まで落ちました。徐々に落ちなくなっていき、今度は１日1800kcalで夜抜き＋３０分のジョギング＋筋トレという組み合わせに変えました。するとまた体重は落ちて「63kg」になりました。ですが最近･･･食事のコントロールが出来なくなって、ものすごく食べたい衝動にかられる時があります。気付いたら２週間で５kgも太っていました。それでも食べる事を止められずに困っています。ダイエット生活を始めて一年半経つのですが「こんなはずじゃないのに･･･」と頭を抱えてしまうばかりの毎日です。
ダイエットじゃなくてすいません。 私、めっちゃ胴長短足なんです。 もうやばいです。 座るときいつもも気になってしまいます。 周りの人と比べてしまうし。 胴を短く、足を長くする方法ありませんか？ 効果があった話、聞いた話教えてください！！ あ、私〇脚なんですが、それも原因ですかね？ どうしたら直せますか？
３ヶ月間のダイエットで４キロ痩せました １日１５００カロリーで間食はほぼしてませんでした ちなみに１６０ｃｍ４３ｋｇです！ かなり頑張ったのでダイエットをやめようと思ったんですけど 基に戻したら一気にリバウンドするんじゃないかって心配なので 朝バナナダイエットをしてみようかなぁ と考えています！ 朝バナナダイエットって違うダイエット法で痩せてからやても効果はあるんでしょうか？？自分では４３ｋｇはカナリ頑張ったと思うんで食事制限のない朝バナナで体重が基にもどるんじゃじゃないかと思っています
最近ずっと体重が安定期にはいっていて毎日同じくらい食べて同じくらい運動していたのですが昨日急にちょうど１キロ増えていました‥ こうなった原因がわかる方,同じような経験をした方教えて下さい。 よろしくお願いします(ノ_<。)
みなさんはどのような対処してますか？ 今日、これでもかくらい食べました(;_;)ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのですが、今日は生理前のｲﾗｲﾗ、仕事のｽﾄﾚｽ、精神的に嫌なｺﾄがあり、今日くらいいいか…と、食べてしまいました。。 今までも、たまの外食の時は気にせず食べてましたが、やはりﾀﾞｲｴｯﾄ中なので選ぶものは自然とｶﾛﾘｰを考えて、外食以外はﾀﾞｲｴｯﾄ気にしてましたが、今日は本当に何も考えなく食べてしまいました(;_;) みなさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ教えて下さいm(__)m
うち超ー筋肉ついてて足がボコボコではっきり言って気持ち悪いんです((泣))ずっと筋トレしてたせいで...だから何しても痩せません。。。腕ゎそんなに筋肉なくて脂肪なんです☆笑 あと握力が右39と左38で握力を低下させたいです，，，誰か痩せる方法と握力を低下させる方法を教えてください!!!!!
