夜のお仕事
【スレ主】mikan 2008-11-04 02:40:41
私は毎日スナックで働いています。
だいたい一日に飲むお酒の量は…
ビールだと４Ｌ
焼酎だと５合〜８合
日本酒だと５合前後 飲みます。
ほとんどは焼酎を頂くようにしているんですが…
量が量なもんで凄いカロリーになってしまいます。
三年間で約８キロ太りました。
カロリーを気にして今は一日一食(約500〜800ｷﾛｶﾛﾘ-)の生活をしています。
運動はコアリズムとストレッチをしています。
半年この生活を続けて居ますが体重には変化なし。
コアのおかげで少しお腹のお肉は減りました。
どこか改善点があれば教えて頂けませんか？？
「お酒の量を控える！！」ってのは仕事上無理なので。。。
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【201723】JUNYA◆c51b6fb3ad 2017-05-07 19:30:52
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