夜のお仕事

【スレ主】mikan  2008-11-04 02:40:41

私は毎日スナックで働いています。
だいたい一日に飲むお酒の量は…

ビールだと４Ｌ
焼酎だと５合〜８合
日本酒だと５合前後　飲みます。

ほとんどは焼酎を頂くようにしているんですが…
量が量なもんで凄いカロリーになってしまいます。

三年間で約８キロ太りました。
カロリーを気にして今は一日一食(約500〜800ｷﾛｶﾛﾘ-)の生活をしています。
運動はコアリズムとストレッチをしています。
半年この生活を続けて居ますが体重には変化なし。
コアのおかげで少しお腹のお肉は減りました。

どこか改善点があれば教えて頂けませんか？？

「お酒の量を控える！！」ってのは仕事上無理なので。。。