
腹回りがヤバイ
【スレ主】バネ 2015-12-13 11:55:10
26歳♂です。
一年前までガリガリでしたが、菓子パンの食べ過ぎでこの一年で10キロ近く体重が増えました。
それでもまだ身長168に対して、体重58.5kg、BMIが20.8、体脂肪率が20%前後とBMIも体脂肪率も低めです。
問題は腹回りが80以上あります。この歳で80はやばいですよね? しかも朝起きてトイレに行って測ると80で、そのあとなにも食べなくても立って作業をしているだけで、83とかに増えてしまいます。
これって腹筋がないからですかね?因みに中学卒業して以来運動は全くしてきませんでした。

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【197689】 2016-02-11 13:37:57