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体脂肪率が落ちません

【スレ主】ざっく◆0f7a06f94b  2015-10-28 20:40:44

半年かけて10kg落としました。現在、155cmで53kgです。体重は落ちるのですが体脂肪率が30%もあり、まったく減ってくれません。お腹とお尻にお肉がたっぷりついていて、マッサージもしていますが変動がありません。体脂肪率については色々な機械で測ったので間違いではないようです。どうすればこの三段腹が減ってくれるのでしょうか?体重がおちても体脂肪率が落ちないのはなぜでしょうか?今でも体重は少しずつですが落ちています。この脂肪の塊のせいで53kgしかないのにすごくデブに見えます。なんとかしたいです。



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【199948】   2016-10-01 14:49:44

 

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