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スタイル良くなりたい!

 書き込み   削除 【スレ主】マロン  2015-02-08 17:29:17

誰でも大歓迎!!
荒し禁止
楽しく話そう♪♪



書き込み   削除 【1】マロン  2015-02-08 17:31:39

アドバイスなど下さい!

書き込み   削除 【2】あやぽん  2015-04-29 11:57:17

こんにちはー
あやぽんです♪
私は足が太いのが気になって、スクワットやエアチャリなどをやってます

書き込み   削除 【3】みるる  2015-04-29 13:11:32

>>マロン

やっぱり運動が一番かな!!
これからの季節、水泳は特におすすめ。

水の中で空気抵抗があるから、プールに
入っているだけで1~2kg痩せられたケースもあるよ。

泳ぐのはもちろん、プールの中で歩くだけでもOK。
少なくても週1程度で続ければ、必ず効果が表れるはず!

書き込み   削除 【4】ゆうた◆e6b0ba0314  2015-05-02 22:15:17

こんにちは(^_-)-☆

僕の知り合いが挑戦して体脂肪率を7%落とした、
世界最先端のボディメイキングプログラムについての情報を公開してます(*´з`)
良かったら、覗いてみて下さい(*´з`)
URLは、個別にお教えします(*´з`)
メールください(^_-)-☆

書き込み   削除 【5】優佳  2015-06-19 20:17:20

ばーか。誰がのぞくかよ

書き込み   削除 【6】恵那  2015-06-27 19:34:32

誰が覗くか

書き込み   削除 【7】優佳  2015-06-27 19:37:58

結果

誰も覗かずw

ざまあと笑ってあげよう

書き込み   削除 【8】恵那  2015-06-27 19:48:05

ざまぁwwww

書き込み   削除 【9】優佳  2015-06-27 19:53:42

恵那さん

ゆうたって奴他のスレにも書いてたんだってさ。

気持ち悪い・・

書き込み   削除 【10】恵那  2015-06-27 20:02:30

本当
人のスレで宣伝すんなっつーのww

書き込み   削除 【11】優佳  2015-06-27 20:03:10

めんどくさいよね・・

メールなんて誰も送りやしないよ

書き込み   削除 【12】恵那  2015-06-27 21:20:23

同感

書き込み   削除 【13】恵那  2015-06-28 14:16:07

それな

書き込み   削除 【14】りり◆9eb9a3da0f  2015-07-13 21:18:05

3ケ月間で、ダイエット19キロ成功!
秘訣は、パンと麺類(うどん、カップ麺)を食べないこと。
なぜなら、これらの食材は脂肪分が多く、お腹やお尻の脂肪になりやすく、なかなか消化できない。

そこで次の事を実践する。

1日3食、ご飯一膳までならOK。(ご飯は脂肪分が少ないから)
日本食中心。
間食は絶対にダメ。どうしてもお腹が空いたら、カロリーの低いバナナを1本食べること。
30分自転車に乗る。30分間運動すれば脂肪が燃え続ける。

次のお茶を食後に必ず飲む。
プァール茶、ゴボウ茶、ウーロン茶のいずれか。薬店で380円ぐらい。特に、プァール茶とゴボウ茶は効果抜群。脂肪の吸収を抑制してくれる。

書き込み   削除 【15】玉ちゃんLOVE◆465452d65d  2015-07-13 22:01:55

あてになんないかもしれんけど、
本能寺の変本気で暴れて踊ったら、めっちゃ痩せたで

書き込み   削除 【16】↑  2015-07-14 07:34:41

へえ〜^^








だから?馬鹿みたい

書き込み   削除 【17】恵那  2015-07-27 16:23:05

13キエロ

書き込み   削除 【18】恵那  2015-07-27 19:10:10

 

書き込み   削除 【19】みんな〜  2015-08-04 11:02:23

身長と体重教えて下さいのありさの体重100s以上あるよ

書き込み   削除 【20】ばか?  2015-08-05 20:23:03

 


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