太ももの隙間！！！
【スレ主】ナオコ 2008-04-07 10:11:05
私は、思春期以降、太ももに隙間ができたことがありません。
最近160cm59kgあったのを、現在54kgまで落としましたが、やっぱりぴったりくっついてます。
昔、48kgぐらいまで落としたことがありましたが、やっぱりその時もぴったりくっついてました。
ほんとに太ももの隙間に憧れます(T_T)
どうしたら隙間ってできるんでしょう？？？
いい方法(運動でもマッサージでも)あれば、どなたか教えてぇ～～～！！！
【1】蓮 2008-09-26 18:35:15
仰向けに寝て、足を上げ、開いたところで３０秒ほどそのままして、ゆっくりと戻していくと、太ももが細くなるそうですよ
【2】蓮 2008-09-26 18:35:56
仰向けに寝て、足を上げ、開いたところで３０秒ほどそのまましにして、ゆっくりと戻していくと、太ももが細くなるそうですよ
【3】古賀 2008-09-28 10:40:01
コアリズムが今流行ってますが、ウチもあれやっていたら腰以外にも意外と脚も動かすためか細くなりましたよ(^^)あとはやっぱり気長に寝る前や運動後にマッサージをするのも効果的だと思います。
