ダイエット掲示板−ダイエットのことなら
ダイエットピンキー ダイエット方法集 カロリー計算ツール 体験記
ダイエット日記 ダイエットレシピ サイトマップ
新規スレッド作成 ダイエット掲示板 > ダイエッターの集い

平均身長と体重と身長に対しての理想体重

【スレ主】山内 珠哉◆8a87fb41ab  2017-09-28 05:23:14

ここでは“質問”や“雑談”もしていい。

掲示板は過疎ってるから…てか、
このサイト自体が過疎ってるのか?

せやから、人と“確実”に話したいなら
色んなスレに“適当”に書き込まないで
皆がこのスレに集まって書き込んだら
まともにやり取りが出来るようになる。

“2ちゃんねる”並みにでも
人が増えたら(←無理だろうが)
色んなスレを立ててもそれぞれのスレに
沢山書き込みが付くようになるから、
それまでは出来るだけ全員このスレを
メインで使った方がええ。

書き込む際は、“法律”も大事やが、
1番は“マナー(常識)”が大事やから
それを考えて書き込め。

あとは、“いちご”でも“メロン”でも
“クワガタ”でも何でもええから
“固定の名前”を付けて書け。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

(続く)



COOKIEが有効になっていません。


【208097】山内 珠哉◆8a87fb41ab  2017-09-28 05:25:23

(続き)
2003年1月頃に
“特命リサーチ200X”で見た
“2000年の日本人の20歳の平均身長”。


男/170cm
女/158cm


今(2015年前後)は
男女共に1〜2cmは伸びてると思う。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今(2015年前後)の
17〜35歳位の平均身長と平均体重。



170〜172cm
61〜67kg


157〜160cm
50〜53kg

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

“理想体重”は、「“身長−110”の数字」
と言われてるそう。

160cmなら50kgって事。


俺の考えとしては、
160cmなら、“1”と“cm”を取って、
その数字から引き算をして
“10”になる数字が丁度良い。

つまり、“50”を引くと10になるから
160cmなら50kgが丁度良いって事になる。

ここまでは“身長−110”と同じだが、
ただそれは、大人(大体160cm以上)に
当てはまる事だから、
身長が低い奴(子供)や高い奴だと
“9”が良かったり“11”が良かったり
違ってくる。

そこで、俺が下の表を考えて作ったが、
“C”が1番正しい可能性が高くて、
違うとしても“少し”しか違わないから
“かなり”参考にした方がいい。

理想体重は、
“点”で考えると真ん中の体重が良いが、
1kg以内に収めようとしたら
キツかったり不可能だと思う。

・食物や飲物(胃の中)
・尿(膀胱の中)
・糞(大腸の中)
の状態によって
2.0kgや2.5kgは“常に”差が有ると思うから
2.5kg前後の“5kg以内”や
“3kg前後”の6kg以内や
“最低”、“5kg前後”の
10kg以内にするのが良いと思う。

ちなみに、
5kg前後を超えたら“だらしない”と思う。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜





@
180cmで10で、
180cmから5cm上がる毎に1kg減、
180cmから5cm下がる毎に1kg増。

これだと、身長が高くなるほど
痩せ体格になると思うから違うと思う。


200cm/81←83←86→89→92kg(14)
195cm/77←79←82→85→87kg(13)
190cm/73←75←78→81→83kg(12)
185cm/69←71←74→77→79kg(11)

180cm/65←67←70→73→75kg(10)

175cm/61←63←66→69→71kg(9)
170cm/57←59←62→65→67kg(8)
165cm/53←55←58→61→63kg(7)
160cm/49←51←54→57→59kg(6)

155cm/45←47←50→53→55kg(5)
150cm/41←43←46→49→51kg(4)

145cm/37←39←42→45→47kg(3)
140cm/33←35←38→41→43kg(2)
135cm/28←31←34→37→39kg(1)
130cm/25←27←30→33→35kg(0)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

A
180cm前後で10で、
180cmから10cm上がる毎に1kg減、
180cmから10cm上がる毎に1kg増。

これだと、身長が低くなるほど
痩せ体格になると思うから違うと思う。


200cm/83←85←88→91→93kg(12)
195cm/79←81←84→87→89kg(11)
190cm/74←76←79→82→84kg(11)
185cm/70←72←75→78→80kg(10)

180cm/65←67←70→73→75kg(10)

175cm/60←62←65→68→70kg(10)
170cm/56←58←61→64→66kg(9)
165cm/51←53←56→59→61kg(9)
160cm/47←49←52→55→57kg(8)

155cm/42←44←47→50→52kg(8)
150cm/39←40←43→46→48kg(7)

145cm/33←35←38→41→43kg(7)
140cm/29←31←34→37→39kg(6)
135cm/24←26←29→32→34kg(6)
130cm/20←22←25→28→30kg(5)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

B
180cm前後で10で、
190cm以上は10cm上がる毎に1kg減、
150cm未満は5cm下がる毎に1kg増。

これだと、150cm未満が
「“少し”痩せてる」と言えそう。


200cm/83←85←88→91→93kg(12)
195cm/79←81←84→87→89kg(11)
190cm/74←76←79→82→84kg(11)
185cm/70←72←75→78→80kg(10)

180cm/65←67←70→73→75kg(10)

175cm/60←62←65→68→70kg(10)
170cm/56←58←61→64→66kg(9)
165cm/51←53←56→59→61kg(9)
160cm/47←49←52→55→57kg(8)

155cm/42←44←47→50→52kg(8)
150cm/39←40←43→46→48kg(7)

145cm/34←36←39→42→44kg(6)
140cm/30←32←35→38→40kg(5)
135cm/26←28←31→34→36kg(4)
130cm/22←24←27→30→32kg(3)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

C
180cm前後で10で、
190cm以上は10cm上がる毎に1kg減、
160cm未満は5cm下がる毎に1kg増。

これが1番正しい可能性が高い。


200cm/83←85←88→91→93kg(12)
195cm/79←81←84→87→89kg(11)
190cm/74←76←79→82→84kg(11)
185cm/70←72←75→78→80kg(10)

180cm/65←67←70→73→75kg(10)

175cm/60←62←65→68→70kg(10)
170cm/56←58←61→64→66kg(9)
165cm/51←53←56→59→61kg(9)
160cm/47←49←52→55→57kg(8)

155cm/43←45←48→51→53kg(7)
150cm/39←41←44→47→49kg(6)

145cm/35←37←40→43→45kg(5)
140cm/31←33←36→39→42kg(4)
135cm/27←29←32→35→37kg(3)
130cm/23←25←28→31→33kg(2)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





@
165cmで10で、
165cmから5cm上がる毎に1kg減、
165cmから5cm下がる毎に1kg増。

これだと、身長が高くなるほど
痩せ体格になると思うから違うと思う。


200cm/78←80←83→86→88kg(17)
195cm/74←76←79→82→84kg(16)
190cm/70←72←75→78→80kg(15)
185cm/66←68←71→74→76kg(14)

180cm/62←64←67→70→72kg(13)
175cm/58←60←63→66→68kg(12)
170cm/54←56←59→62→64kg(11)

165cm/50←52←55→58→60kg(10)

160cm/46←48←51→54→56kg(9)
155cm/42←44←47→50→52kg(8)
150cm/38←40←43→46→48kg(7)

145cm/34←36←39→42→44kg(6)
140cm/30←32←35→38→40kg(5)
135cm/26←28←31→34→36kg(4)
130cm/22←24←27→30→32kg(3)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

A
165cm前後で10で、
165cmから10cm上がる毎に1kg減、
165cmから10cm上がる毎に1kg増。

これだと、身長が低くなるほど
痩せ体格になると思うから違うと思う。


200cm/82←84←87→90→92kg(13)
195cm/77←79←82→85→87kg(13)
190cm/73←75←78→81→83kg(12)
185cm/68←70←73→76→78kg(12)

180cm/64←66←69→72→74kg(11)
175cm/59←61←64→67→69kg(11)
170cm/55←57←60→63→65kg(10)

165cm/50←52←55→58→60kg(10)

160cm/45←47←50→53→55kg(10)
155cm/41←43←46→49→51kg(9)
150cm/36←38←41→44→46kg(9)

145cm/32←34←37→40→42kg(8)
140cm/27←29←32→35→37kg(8)
135cm/23←25←28→31→33kg(7)
130cm/18←20←23→26→28kg(7)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

B
165cm前後で10で、
175cm以上は10cm上がる毎に1kg減、
150cm未満は5cm下がる毎に1kg増。

これだと、150cm未満が
「“少し”痩せてる」と言えそう。


200cm/82←84←87→90→92kg(13)
195cm/77←79←82→85→87kg(13)
190cm/73←75←78→81→83kg(12)
185cm/68←70←73→76→78kg(12)

180cm/64←66←69→72→74kg(11)
175cm/59←61←64→67→69kg(11)
170cm/55←57←60→63→65kg(10)

165cm/50←52←55→58→60kg(10)

160cm/45←47←50→53→55kg(10)
155cm/41←43←46→49→51kg(9)
150cm/36←38←41→44→46kg(9)

145cm/32←34←37→40→42kg(8)
140cm/28←30←33→36→38kg(7)
135cm/24←26←29→32→34kg(6)
130cm/20←22←25→28→30kg(5)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

C
165cm前後で10で、
175cm以上は10cm上がる毎に1kg減、
160cm未満は5cm下がる毎に1kg増。

これが1番正しい可能性が高い。


200cm/82←84←87→90→92kg(13)
195cm/77←79←82→85→87kg(13)
190cm/73←75←78→81→83kg(12)
185cm/68←70←73→76→78kg(12)

180cm/64←66←69→72→74kg(11)
175cm/59←61←64→67→69kg(11)
170cm/55←57←60→63→65kg(10)

165cm/50←52←55→58→60kg(10)

160cm/45←47←50→53→55kg(10)
155cm/41←43←46→49→51kg(9)
150cm/37←39←42→45→47kg(8)

145cm/33←35←38→41→43kg(7)
140cm/29←31←34→37→39kg(6)
135cm/25←27←30→33→35kg(5)
130cm/21←23←26→29→31kg(4)

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。