【1】かぉりん  2008-08-12 18:10:35

私も157ｾﾝﾁ、47ｷﾛです☆　　　　　　　　　　　　　私もあと3ｷﾛ落としたいです♪　　　　　　　　　　歳は25ですが、身長と目標体重が一緒なので、よければ一緒に頑張りませんか？(*^□^*)　　　　　　　　私は出かけた時などは食べてもいいことにしてます☆その代わり、次の日で調整してﾘｾｯﾄするようにしてますが……　　　　　　　　私は立ち仕事で、週一夜働きに行くのですが、自分自身お酒が好きで、毎日飲んじゃってます(;^_^A

【2】みぃ  2008-08-12 22:58:10

かぉりんさん！なんだか色々おんなじで嬉しくなりました(o^^o)私も、お酒すきです★週末になるとダイエットは解禁で食べたり飲んだり…その分次の日から運動したり、食事に、きをつけたり…しかし、この３ｷﾛが、なかなか減らない(T.T)かぉりんさんは、どんなダイエットしてますか？

【3】かぉりん  2008-08-13 09:21:53

おはようございますヽ(´▽`)/　　本当…この3ｷﾛがなかなか痩せないんですょね〜(Тωヽ)私は毎日朝から立ち仕事なので、あまり運動とか出来ないので、食べるものを気を付けています☆特に夕飯ですね〜…お酒飲むとお腹空いてなくてもﾊﾟｸﾊﾟｸ食べちゃって…(;^_^A今はｻｯﾊﾟﾘなﾓﾛﾍｲﾔやｵｸﾗと納豆混ぜて食べてます☆　　　　　　　　　　　…なんですが、旦那が食べろ食べろうるさくて、昨日は無理矢理食べさせられてしまいました(^o^;食べた時はｷﾄｻﾝ飲んで気を紛らわしてます(笑)　　　　　　みぃさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？

【4】みぃ  2008-08-13 15:28:20

私は、置き換えダイエットしてます。が、職場での食事が多いので１日１回ほどです。あとビリーと、たまにサウナで汗をながします。今朝47.6だったのに今、調子のってアイスと、おまんじゅう食べちゃった(T.T)私も気休めですが、カロリミテット飲んでます(^^)かぉりんさんも立ち仕事とのことで、足など、むくみませんか？

【5】かぉりん  2008-08-13 17:48:00

私も朝は、56品目入った健康食品を飲んでます(^^)v粉を水で溶かすﾀｲﾌﾟなので結構お腹たまります(*^□^*)　　　　　　　　　　　お昼はﾗｰﾒﾝ屋で賄いが出るので、量を少なくしてもらって、よく噛むようにして食べてます！けどﾗｰﾒﾝって…ですょね(;^_^Aけどけど今月で辞めるから、それからはお弁当毎日作って頑張るつもりです(*^□^*)夜はﾋﾞｰﾙ辞めようか悩み中です(*_*)　　ん〜……むくんでるんですかね？元から足は本当に太いからあまり分からないんです(笑)　　　ある程度食べないと仕事にならなくなっちゃうから困りものです(Тωヽ)

【6】みぃ  2008-08-14 09:02:32

足の太さなら負けません(T.T)下半身オデブなのです…ラーメンやさん、いーなー(*^O^*)辞めちゃうんですね…聞いてください。昨夜やりました。やってしまいました。お酒にビールに、お寿司に唐揚げ…私のオナカは底知らず(゜Д゜)今日は運動しよう(ーー;)

【7】かぉりん  2008-08-14 09:51:20

私も誘惑に負けてしまうときあります(T_T)仕事している時はいいのですが、休みの日にやることないと食べることばかり考えてしまいます(Тωヽ)　　　　　今日から旦那がお盆休みで夕飯カレーを作ると…（＞＜）また無理矢理食べさせられます。。　　　　　　今日朝体重計ったら48．5ｷﾛになってました……(T_T)

【8】みぃ  2008-08-14 22:27:46

すてきな旦那様ですね！おいしいカレー食べましたか？私は、お盆中は皆で食事する機会が多いので、開き直って、たくさん食べるにしましたo(^o^)o来週から本腰いれます★(自分に甘いから、なかなか減らないです)

【9】かぉりん  2008-08-15 11:24:26

そうですょね(*^□^*)　　お盆やｲﾍﾞﾝﾄなどがある時はたまには休憩って気分で気にしないでいた方が逆に体重増えてなかったりしますもんね☆　私も外食の時とかは気にせず食べるようにしちゃってます(*^皿^*)今日も体重少し増えてましたが…(;^_^Aｶﾚｰ美味しく頂きました(笑)　　　　　今日は夜、夜中まで仕事なのであまり食べずにすむかも……けど酔っ払っちゃうと理性がなくなってしまうんですょね〜（＞＜）

【10】ゆいか  2008-08-15 11:34:33

はじめまして♪ゆいかです！！私も今ダイエットに励んでいるんですが、、、
仲間に入ってもよろしいでしょうか？？
ちなみに12歳の中�@です。。。この歳でダイエットはやめたほうがいいですか？？私は食事制限を軽くして主にストレッチ(家でできる簡単なやつ)をして
ダイエットに励んでいます！私すっごい下半身デブでどうしてもダイエットしたいんです！！！
ちなみに身長161.7で体重52.2ぐらいです！

【11】みぃ  2008-08-15 15:09:02

かぉりんさん。夜、お仕事ですか？飲み過ぎ注意です(^-^)私も今夜、親戚の集まりで、お酒いきまーす！無理せず楽しく減量(*^O^*)ゆいかｻﾝ初めまして！若いっていーなー！けど12才ですし女性の体を作る大切な時期です。運動は、とってもいーとおもいますが、無理な食事制限はしないでね！あと下半身は、むくみでもあります。お風呂でマッサージも効果ありますし、今、本屋さんにも、美脚の本が売ってますので参考になるとおもいます(o^^o)

【12】かぉりん  2008-08-15 15:09:38

ゆいかﾁｬﾝ、初めまして〜(*^□^*)　若いね〜！中1ですか！ゆいかﾁｬﾝくらぃだと必要なぃかな〜なんて思うけど、私もその年頃ﾀﾞｲｴｯﾄしてたﾓﾝ☆綺麗になりたい気持ちゎ一緒だよねヽ(´▽`)/まぁ、私はその頃150ｾﾝﾁで50ｷﾛくらいあったけど……（＞＜）　　　　成長期だから、極端な食事制限しなければﾀﾞｲｴｯﾄしてもいいと思うヾ(=^▽^=)ﾉ一緒に頑張りましょう♪

【13】かぉりん  2008-08-15 15:13:46

☆みぃさん☆　　　　　　は〜い！頑張ってきます(*^□^*)本当に飲みすぎ注意です……明日も辛いし…(T_T)それに、人に見られるのもﾀﾞｲｴｯﾄにいいですもんね(^^)v　　　　　　　　　　　みぃさんもたまにはｶﾞｯﾁﾘ飲んじゃって下さい(*^□^*)

【14】みぃ  2008-08-15 15:20:29

★かぉりんさん★ 今週は、どこまで体重が増えるか挑戦するかな (・∀・)えへ

【15】かぉりん  2008-08-16 11:18:40

みぃさん…　　　　　　　私も昨日やってしまいました……　　　　　　　　　仕事後お客さんとお寿司屋さんに行って食べ過ぎました(T_T)しかも夜中の２時…　　銀鱈の西京焼一切れ、ｻｻﾞｴのつぼ焼き一口、うにと帆立のお寿司２巻ずつ……意志弱いな〜…(笑)　そして朝、健康食品飲んで、目玉焼き１つ食べちゃいました(;^_^A朝・昼はいいとして…問題は夜ですね（＞＜）体重怖くて計れません(;^_^A　　　　　　　　　なんか下っ腹がやっぱ気になるんで、ｽﾄﾚｯﾁをやろうと思います(Тωヽ)　　何か効く方法知ってますか？

【16】みぃ  2008-08-16 14:41:12

かぉりんさん★こんちわー！私も昨夜、死ぬほど食べて飲みました。しかしながら、かぉりんさん！いーの食べましたねぇ★そんなメニューなら悩ます飛びつきます(o^^o)今、ビリーやって汗だくです。また今から２枚目やります。下っ腹は、やはり腹筋でしょうか…同じ回数、背筋もやったほうが、いいみたいです！テレビみながら仰向けで両足あげておくのも、ながら運動でgoodですね！ちなみに今夜はビアガーデンに行きます(T.T)

【17】かぉりん  2008-08-17 10:40:43

みぃさん、おはようございますヽ(´▽`)/　酔っ払いながらも一応考えてたみたいですね(笑)(^^ゞみぃさんが教えてくれたｽﾄﾚｯﾁとこのｻｲﾄに紹介されてたｽﾄﾚｯﾁも見て、やってみたいと思います☆　　　　　　　ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝいかがでしたか？私の住む地域ではとんでもなく雨が降りました(;^_^A昨日は夜、ところてんをつまみに飲んでたので、今朝は体重が47．3ｷﾛ体脂肪24．6％と元に戻りました(*^□^*)便も快調(笑)

【18】みぃ  2008-08-17 11:36:20

かぉりんさん★こんにちは！ビアガーデン涼しくて気持ちよく飲めました(*^O^*)体重計に乗るのが怖い…あとで計ってみよっと(^◇^;)大雨降った地域があるとテレビで観ました！かぉりんさんの、お住まいは、どちらですか？私は静岡県です！

【19】かぉりん  2008-08-18 09:07:37

☆みぃさん☆私は群馬なんですよー！本当にすごい雨でした昨日今日なんて夏ではないくらい寒いです…(Тωヽ)だから昨日の夕飯はすき焼きにしました〜！旦那の友達来てたし、旦那も好きだし、私はあまり好きではないし……(笑)やはり食え食えうるさいので、寝て逃げました(*^□^*)　今、仕事がかなりﾊｰﾄﾞで疲れ切ってます(T_T)今日も残業決定なのです。。

【20】みぃ  2008-08-19 12:31:30

かぉりんさん！お仕事ガンバです。あまり無理しないでくださいね(o^^o)群馬ですかぁ…よく彼氏のトレーラーに乗って行きます(^^;)すきやきもウラヤマシイ…昨日は、100円の回転寿司で彼氏と飲んだくれてしまい…私は何をやってるのか…今日からマイナス３ｷﾛ本格的にめざし、ここに宣言いたします！o(^o^)o

【21】かぉりん  2008-08-19 16:21:55

おおっっ！しかと宣言受けとめました(*^□^*)♪けど、外食や人とご飯食べるとついつい食べ過ぎちゃいますよね〜（＞＜）今日は私、ようやくの休みなので、午後から夕飯の準備してましたが、旦那の食べたいもの作ってるだけで胃が痛くなるくらい高ｶﾛﾘｰで、夜、食え食え攻撃が来ると思うとｿﾞｯとします(;^_^A　　　角煮、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ、鯛の西京焼き、きんぴら……魚以外あまり好きではないんですが、私は大好きなｵｸﾗとﾓﾛﾍｲﾔをつまみに頑張りたいと思います（＞＜）

【22】かぉりん  2008-08-21 11:14:49

みぃさんお仕事忙しいのかな？？　　　　　　　　　今日体重計ったら48・5ｷﾛになってました(;^_^A　　なぜ…？(Тωヽ)　　　　生理前なのかな？　　　　昨日お通じなかったからかな〜？　　　　　　　　　普通に食べ過ぎ？　　　　めげずに頑張ります…　　ﾋﾞｰﾙを辞めて焼酎水割りにしました〜(*^□^*)慣れればへっちゃらですね♪

【23】あや  2008-08-21 20:36:02

はじめまして♪
身長167体重60です。【デカイ】というイメージをなくしたいです。よろしくお願いします。

【24】かぉりん  2008-08-22 08:54:10

☆あやさん☆　　　　　　初めまして〜(*^□^*)一緒に頑張りましょう♪♪　　頑張ろうという気持ちはあるんですが、誘惑に負けてしまっている今日この頃です(Тωヽ)昨日も夜旦那とﾊﾟｽﾀを食べてしまいました…(T_T)寝る前だったので、今日はさすがに増えてましたね……。夜は人が来てもんぢゃやるので、誘惑に負けないようにしなきゃです。。あやさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？？

【25】みぃ  2008-08-24 01:41:29

かぉちゃーん！47.4まで、きました！！！が…やはり週末は、やっちまいますね(T.T)胃下垂なみに下腹ぽっこり飲み食いしてきちゃいました！やはり、お酒は外せないため、これ以上の減量は無理なのかぁぁ…かぉりんさぁーん(>_<)

【26】みぃ  2008-08-24 01:50:20

はたまた、かぉりんちゃん！私しつこい？(*^O^*)私は、もっぱら、お茶割りです！静岡割りとも、いーます★本日、酔ってます。ここみるの、楽しみ！ちょい体、過食嘔吐や自律神経失調症で、ウツなりそうだったけど、なんか、かぉりんさんに救われました！これからもヨロシクです★私の事ひかないでね。立ち直って、得意の、ポジティブガールになりましたので(･∀･)

【27】かぉりん  2008-08-24 07:27:50

みぃさん☆よかった(*^□^*)書き込みあって♪♪大丈夫ですょ(^^ゞひきません！私も、拒食症が元で体重が一気に減って、増やしたくないからﾀﾞｲｴｯﾄ始めた口なのです(^^)過食嘔吐はありませんが、(飲み過ぎて吐くことはしょっちゅう(笑))自律神経も過去にやってます☆意外と精神面弱いのです(;^_^A　　　　　　昨日、旦那にﾀﾞｲｴｯﾄするとｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄして、夜の食え食え攻撃を阻止してみました(*^皿^*)おかげで今朝は47･6ｷﾛでした☆早くみぃさんに追い付かなくちゃヽ(´▽`)/　私は元々甘いものや脂っこいものが苦手なのでよかったです(;^_^A

【28】かぉりん  2008-08-24 07:35:17

前までは、朝と夜あまり食べないようにしてましたが、さすがにあれが食べたいこれが食べたいと頭がずっと考えちゃうので、朝はしっかり食べることにしました(^^)そうすれば、旦那に作った夕飯を、次の朝に食べれるし、誘惑にも負けなそうだし、旦那も朝食べるとすれば食え食えと言わないでしょうと。(笑)　　　今日の朝は野菜とｷﾉｺ沢山入れた味噌汁と、納豆ご飯食べました(*^□^*)お昼も手作りのお弁当です☆　　　　　　　　　　　　　　お酒は私も辞められません（＞＜）けど逆にどうしても夜はお腹空いてしまうのでお酒飲んでるほうが食べないので

【29】かぉりん  2008-08-24 07:42:20

かえって私にはいいｶﾓなんて自分に甘く考えています(笑)　　　　　　　　　　お茶割り美味しいですよね〜♪♪静岡割りって言い方すごいｵｼｬﾚ♪♪群馬割り……何割ればいいんだ？こんにゃくとか？(笑)　　　　お互い笑顔で楽しくﾀﾞｲｴｯﾄしましょうね♪♪週末ゎ平日ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってきたご褒美で食べてもいい日にしましょう(^^ゞ私も外食の時はこれでもかくらい食べちゃいます(*^□^*)んで、次の日調節しましょう☆　　お互いにﾙｰﾙ作って曝け出すのもいい刺激になりそうですね☆　私もみぃさんとこうやって知り合えてﾀﾞｲｴｯﾄも苦じゃなくなりました(≧ω≦)

【30】かぉりん  2008-08-24 07:44:00

ものすごーーく長くなっちゃいましたが、　　　　　こちらこそこれからもよろしくお願いしますね♪　　さてさて、これから私はお仕事です（＞＜）　　　　ﾀﾞｲｴｯﾄも仕事も頑張ります(*^□^*)

【31】みぃ  2008-08-24 22:00:47

かぉりんさん★こんばんは！とってもとっても嬉しかったです！とっても励みになりました！本当にアリガトウです！かぉりんさんは大切な私の心の友です(*^O^*)私も週末は、なんでもオッケーにして、その分、平日がんばります。無理せず楽しいダイエット(^-^)群馬割りで笑わせてもらっちゃいました(^з^)/体はもう大丈夫です！私こそまだ47.8なので…一緒にガンバローネ!(^^)!

【32】かぉりん  2008-08-25 09:03:18

おはようございますヽ(´▽`)/　　　　　　　　　　またまたやってしまいました！ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言して早２日目……昨日の夜、ご飯ﾓﾘﾓﾘ食べちゃいました(Тωヽ)もちろんお酒も飲みました……さすがに反省……　　　　　　　　　　　　今日は調節します！　　　言ったそばからみぃさんごめんなさいﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

【33】みぃ  2008-08-25 19:30:10

かぉりんさん。こんばんは！食べたいときは食べる！でオッケーです★ 私は朝はﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ。昼はサラダと蒸かしたサツマイモ。夜は豆腐にバナナにヨーグルト。今夜は、もうどんな誘惑にも負けず食べないぞー！ 便秘でオナカ張って、しんどいです。これからビリーやって、お風呂に行ってサウナ入ってくる予定です(^-^)v

【34】かぉりん  2008-08-26 08:37:00

おはようございます！　　ﾋﾞﾘｰってすごぃきついと聞くので、やれるのすごぃと思います（＞＜）私は朝からの立ち仕事で、帰って運動する気力すら残ってなく何もしません(;^_^A　　　ｻｳﾅも疲れが取れそうでいいですね〜ヽ(´▽`)/　　私は昨日は　　　　　　　朝、健康食品ﾄﾞﾘﾝｸ　　　　昼　ﾗｰﾒﾝ屋のﾅｽみそ丼半分　　　　　　　　　　　夜、水割り5ﾊｲとｵｸﾗｷﾑﾁ　　で、今日体重計ったら、47･0ｷﾛ体脂肪23･9%でした☆　やっぱ一番ゎ夜の食事ですね…(;^_^A　　　　　今日は休みなんですが、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ用があって夜ゎ飲み会です！食べ過ぎ注意ﾃﾞｽ(;^_^A

【35】みぃ  2008-08-26 13:01:42

かぉりんさん。確実に体重が減ってるじゃないですかぁ(>_<)いーなー！私も頑張る！！やっぱり夜の食事って、ききますよねー。私の悩みは夜勤の時の空腹との戦いです。ついつい職場にある、お菓子を食べてしまいます(T.T)ﾀﾞｲｴｯﾄ中に、お菓子なんて、一番ダメージあるのに…かぉりんさんに、追いつくために、頑張ります(･∀･) 私は今朝ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ。昼は、こんにゃくパスタ。夜はサツマイモに玉子焼き１つ。夜食にオニギリ１つ(お菓子を食べるよりいーかと…)。お弁当を作りました。

【36】かぉりん  2008-08-26 14:43:31

ぃゃぃゃ、ところが全然減ってないんですよ〜(Тωヽ)47〜48を行き来しているｶﾝｼﾞです（＞＜）今日は自分も体重計乗ってびっくりしましたもん(;^_^A　　夜勤とか、絶対空腹の戦いですょね（＞＜）炭水化物を少しでも取らないと、体動かないし頭働かないし、おむすび食べても全然大丈夫だと思います！　　　　私は今日休みであまり動かないので食べるの迷いましたが、お昼は好きなもの食べようと決めてるので、大好きな辛口ﾄﾏﾄｽﾊﾟにﾅｽ、玉葱、ﾎﾀﾃ、ｴﾋﾞを沢山入れて食べました(≧ω≦)これで運動すればいいんですが、ｺﾞﾛｺﾞﾛしてます…＾ﾛ＾;

【37】みぃ  2008-08-26 15:31:45

スパゲティーおいしそー食べたーい(>_<)私も47〜48を行ったりきたり…ここまで来ると、もっと気合いいれなきゃダメですかね？(^^;)だけど体こわしたらイヤだしね！ごろごろする日も大切です(^O^)さて夜勤へと、まいります！

【38】かぉりん  2008-08-26 17:12:39

本当、気合いで頑張って夜食べないのを続けなきゃﾀﾞﾒですかね？（＞＜）けど確かに体壊しそう〜ｽﾄﾚｽも溜まりそうだし……　　　たまの休みだからとｺﾞﾛｺﾞﾛしてもいいよね〜なんて思いながらも何となくﾊﾗﾊﾗしてます(;^_^A　　　　　　仕事頑張ってください！　いってらっしゃい(≧ω≦)

【39】かぉりん  2008-08-27 11:18:16

おはようございますヽ(´▽`)/　　　　　　　　　　やっぱり飲み会はﾀﾞﾒですね(笑)ここぞとばかり食べて飲んでやりました(笑)　　　　　　　　　　　　10時くらいから飲み始めて、帰ったのが朝6時です(;^_^A　今日は本当に食べないようにしなければ……(Тωヽ)　　　　　　　　　今日は寝不足との戦いになりそうです…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

【40】みぃ  2008-08-27 21:36:20

若いっていーなぁ！やりましたね(o^^o)かぉりんさん！！今日はもう、お休みしてるかな？私は今朝47.4ｷﾛで体脂肪は17.8でした。今も夜勤中。オナカが減ってグゥグゥいいだした(>_<)お夜食の蒸かしたサツマイモ少しだけ食べて、眠くなったらラジオ体操してます(^_^;)９月に彼氏と温泉旅行があるので、それを目標に頑張ります！でも週末は私も、お酒の神様がやってきますﾃﾞｽ(･∀･)

【41】かぉりん  2008-08-28 09:10:00

おはようございます！昨日今日と怖くて体重計に乗れてません！(;^_^A　　　　昨日の夜はﾓﾛﾍｲﾔｷﾑﾁと餃子食べちゃいました〜(Тωヽ)…もぅﾀﾞﾒﾀﾞﾒですね…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ　　　　　　旅行いいなぁ♪♪目標があるとまた一段と頑張れますょね(≧ω≦)　　　　　　てか、みぃさん体脂肪低っっ！w(°0°)w羨まし〜い！！私も見習って頑張らなきゃ……（＞＜）

【42】みぃ  2008-08-28 16:39:42

かぉりんさん！こんにちはぁー(^^)体脂肪は、なぜか少ないんです…筋肉質だからでしょうか…しかし胃と下っ腹の出っ張りが気になって、なかなか、へっこみません(T.T)運動しなきゃと思いながらも、なかなか…今日はバカ食いもせず、順調です。残すは夕食と夕食後ですねー

【43】かぉりん  2008-08-29 09:21:20

みぃさん！ぉはようござぃます♪♪　　　　　　　　私ゎ今朝ゎ47･8ｷﾛ体脂肪24%でした……ん〜なかなか難しいですょね＾ﾛ＾;　　いやいや、焦らず頑張らなきゃ（＞＜）　　　　　　体脂肪低くて本当に羨ましいですよ〜！私、ﾀﾞｲｴｯﾄ始める前ゎ28〜30%くらいあったんですよ！それに比べれば減ったんですが、20%くらいにゎなりたぃなぁって思ってますﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ　　　　　　　　　　　　そろそろ生理が来るらしく、胸が張るし、やたら食べたくなるし……みぃさんは生理の時ってﾀﾞｲｴｯﾄどうしてますか？

【44】みぃ  2008-08-29 11:58:21

かぉりんさん★こんにちわぁ！夏の、せーりイヤですね(>_<)せーりの時って食べても太らないと聞きますが、私は、せーりになってからと、せーり後が以外とヤセ日です。いつもとかわらず、特に何もしません(^^;)ｴﾍ 今朝、47.2ｷﾛ体脂肪16.8と少しずつ減ってるのかなぁ…ちょうど今、せーり後なんです。さぁ来ました。悪夢の週末…お酒の神様は、食欲の神様と一緒に、いらっしゃいますよね(ーー;)今、お昼にサラダとオニギリ１。ヘルシア緑茶を食しました(^^)

【45】かぉりん  2008-08-30 06:44:17

おはようございますヽ(´▽`)/せっかくの週末なのに、雨は嫌ですね〜（＞＜）お酒と食欲の神様はいかがでしょうか？外食とか行ってしまうと、私は必ず負けてしまいますが…たまにはいいんです！今まで頑張ってたし、１日くらいで増えるわけがない！って思い込みﾀﾞｲｴｯﾄに切り替えます(・∀・)ｱﾊ　　　　　　　今朝、私ﾋﾞｯｸﾘしました！体脂肪ゎ変わらず23%だったんですが、なんと体重が46･9に！昨日の朝から1ｷﾛ近く違いますw(°0°)wなぜ？　昨日ゎ結構食べたんですが…夕方にｻﾗﾀﾞ巻きとか…その分夜にあまり食べれなかったからかな？お酒は飲んだけど…

【46】みぃ  2008-08-30 08:07:50

おはよーちゃんでーす！いーなーいーなー47ｷﾛきってる(>_<)やはし夜を少なくすると違うかなぁ…昨夜は、たっぷり飲みました(^^;)でも、おつまみはサラダやお豆腐系などヘルシーなメニューを注文しました！まだ体重計に乗ってません…私も早く46ｷﾛだいになりたぁぁぁぁい(;＞_＜;)ビェェン

【47】かぉりん  2008-08-30 08:45:43

久々に見ましたよ〜この数字！それが維持できればいいんですが、なかなか難しいんですょね〜（＞＜）昨日ゎ旦那が帰って来なかったから、食べずに済んだのもあると思います(笑)　今朝も健康食品ﾄﾞﾘﾝｸと、納豆と梨を食べてしまいました(Тωヽ)　　　　　　おつまみのﾒﾆｭｰ、ﾀﾞｲｴｯﾀｰですね♪♪見習わなきゃ〜（＞＜）　　　　　　　　　さてさて、今日でﾗｰﾒﾝ屋がﾗｽﾄです！毎日のお昼のﾗｰﾒﾝも卒業ですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟけど、明日から手作りのお弁当で頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄするぞ(*^□^*)

【48】みぃ  2008-08-31 09:19:45

ラーメン屋さん お疲れさまでした(o^^o)わたくし二日酔いでございます…昨夜は、お好み焼きにニラレバと、がっつり行きました(T.T)おかげでオナカもポッコリ。明日からガンバって、めざせ46ｷﾛでーす(ΘΘ）

【49】かぉりん  2008-09-01 05:23:55

みぃさん、ぉはようござぃます(・∀・)　　　　　　大丈夫です！昨日私も胃がはち切れそうで痛い程ﾓﾘﾓﾘ食べてやりました(笑)　なんか前も言いましたが、生理前って本当に食欲がすごくなるんです(@_@;)　　　で、仕事から帰ってきて、生理前と空腹と疲れで、すごくｲﾗｲﾗしてしまって……「決めた！今日は食べてやる！」と(^o^;食べている内にｲﾗｲﾗおさまりましたが、やっぱり少し後悔（＞＜）生理が来るとこの食欲からも解放されるのですが、まだ来ないので、ｲﾗｲﾗと馬鹿食欲にまた負けそうです…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

【50】かぉりん  2008-09-02 08:23:02

みぃさん、ぉはようござぃます(≧ω≦)　　　　　　ﾜﾀｸｼ軽く二日酔いでござぃます…(Тωヽ)頭痛いです……昨日ゎ仕事後ｽﾅｯｸに働きに行き、酒を浴びるほど飲んできました！つまみもｻｯﾊﾟﾘ系を頼んだものの、勝手に肉じゃがとか出てきてしまって美味しく頂きました(・∀・)　　　　　　けどけど、今日恐る恐る体重測ったら、47･2ｷﾛで22･2%だったので、さほど増えていないのに少し安心しました(^o^;　　　　　　　　今日も夜飲み会なので…意志を強く望もうと思います（＞＜）

【51】みぃ  2008-09-03 08:23:58

飲んでますねぇー！やっぱり、おつまみって選び方によって、かなり違いますよね(・∀・)だけどカロリーが高いものって、美味しいもの多いんですよね(^^;)私はとゆーと…月曜日から嘔吐と下痢と熱でダウンしてました(T.T)あまり食べれなかったので体重が減ってればラッキーですが、まだ体重計に、のってません(^^ゞ

【52】かぉりん  2008-09-04 07:03:46

ぉはようござぃます！　　はぃ、飲んでました♪けどなんと私も風邪を引いたらしく、喉の痛さと咳がひどくて参っています…咳をしすぎて腹筋が痛いです(;_;)　　　　　　　　　　　　みぃさん大丈夫ですか！？嘔吐下痢症きついですょね〜（＞＜）それは痩せますよ〜(;_;)お大事にしてくださいね(Тωヽ)

【53】かぉりん  2008-09-05 08:01:06

ぉはようござぃます♪みぃさん♪♪　　　　　　　　今朝は46･9ｷﾛ23･5%でした。体脂肪が増えてる？仕事終わって帰ると21%くらぃに減っているんですが…　今私ゎ咳と戦ってます(Тωヽ)口から内臓が出るんでゎないかと思うくらいきっついです（＞＜）かなり疲れるんで体力使うんだなと、興味本位で調べたところ、咳一回で2ｷﾛｶﾛﾘｰ消費するんだとか！50回すると12分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするのと同じｶﾛﾘｰだって知って、ある意味納得です(;^_^A熱も1度上がるだけで200ｶﾛﾘｰ消費するんですって！薬飲むの迷ったんですが(笑)早く治して健康的にﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃﾃﾞｽょね！

【54】みぃ  2008-09-07 07:30:52

かぉりんさん★おはようございます(o^^o)お風邪は、いかがですか？セキや熱で、こんなにカロリー消費するんですね(^^ゞある意味ラッキーのような…けどやっぱり、かぉりんさんの言うとうり、健康的にダイエットしたほうが、いーですよねo(^o^)o昨日も飲み過ぎて、気持ち悪くて、げーしちゃいました(T.T)それでもトータルして１キロは痩せたかなぁ…と…だけど私、おっぱいから痩せて、下半身おデブの貧乳です(;＞_＜;)

【55】かぉりん  2008-09-07 10:12:14

みぃさん、待ってましたよ(*^□^*)♪みぃさんこそ体調大丈夫ですか？？　　　私は、喉の痛みが和らいだおかげで随分楽になりました(≧ω≦)まだ咳と鼻水が出ますが…(´｀）　　　　私も胸から痩せました(笑)ﾌﾞﾗｼﾞｬｰすかすかで困ってます(Тωヽ)下っ腹から上が痩せるんですょね…足は健在……（＞＜）　　　私は昨日48ｷﾛになっててかなり沈みました…今朝は47･5でした…(Тωヽ)気合い入れなきゃﾃﾞｽ（＞＜）

【56】みぃ  2008-09-07 13:30:34

私も今朝48キロ(T.T)昨日、食べて飲んだ分が増えてる…(゜◇゜)ガーン。今夜から気合いだぁ。今度の週末は旅行だし。胸→Dカップだったのに、今ではAかB(>_<)…しょうがないですよね。開き直って初めてパット入れてます(^^ゞ私は体調もスッカリよくなり、おかげで、もりもり食べ過ぎちゃいます。よーし！がんばろーゼ！かぉりんちゃん(^з^)/

【57】かぉりん  2008-09-08 05:38:36

おはょぅございます♪　　週末仕事ですかぁ！いいですね〜(o>ω<o)　　　　　私もEくらいから多分Cくらいになりました…(;^_^A開き直らなきゃやっていけないです(笑)　　　　　　　今朝は47･5ｷﾛ……ん〜なんか最近下っ腹がひどい……手作りのお弁当が逆効果？詰められるだけ詰めてるから(笑)　お酒もｶﾛﾘｰ結構高くてびっくり……(Тωヽ)けどやめたくないし…。　みぃさん、頑張りましょうね〜♪♪

【58】みぃ  2008-09-08 11:19:01

かぉりんさん！こんにちはぁ★私もオナカぽっこり気になってます。今まで腹筋やりすぎて尾てい骨の所が黒ずんでしまい、気になるから、腹筋してないせいかなぁ(>_<) とりあえず私は炭水化物を少なめにして、野菜中心にしてますが、週末の飲食が積み重なるみたいで思うように体重が減りません。もっと努力しなきゃ！口では立派な事いってまーす(^O^)

【59】かぉりん  2008-09-09 09:11:40

みぃさん、おはょぅございます(・∀・)ﾉ　　　　　　最近、体重は47･5ｷﾛで落ち着いてしまってます…(;^_^Aまだ生理が来ないのと、仕事の疲れとｽﾄﾚｽで、お腹空いてなくても何か食べたいｶﾝｼﾞなのが毎日続いて気分もちょっと欝気味です(;^_^A　　　　　　　　　今日は休みなのですが、何もしたくなくﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてしまっています（＞＜）　　はぁ↓↓です(;_;)

【60】かぉりん  2008-09-10 05:53:38

おはょぅございます♪♪ようやく生理が来ました〜☆これで食欲もｲﾗｲﾗも少しは治まる……と、思いきや、全然治まらなく、昨日はｺﾞﾛｺﾞﾛしていたくせにちょこちょこ何か食べてました（＞＜）　　　　　　　　　おかげで体重ちょっと増えてしまいましたぁ(;^_^A　よーし！今日からﾀﾞｲｴｯﾄ！(笑)ちゃんとするぞ！(笑)　　　　　　　　　　　　こんな私でみぃさん、ごめんなさーい(Тωヽ)

【61】みぃ  2008-09-10 20:10:36

かぉりんさん！こんばんワ★生理になったらなったで体もだるいですよね(^^ゞダラダラごろごろモグモグも大切ですね！私はとゆーと、今日は46.4まで落ちていました。空腹のせいかもしれませんが、このまま減ってくれたらなぁ…と願いますが(^^;)今夜も夜勤、すぐそこにある、もなかと、にらめっこしながら頑張ります(^O^)

【62】かぉりん  2008-09-11 06:51:48

すごいみぃさん！頑張ったね☆羨ましい〜（＞＜）　私も見習って頑張らなきゃ〜！　　　　　　　　　　私は昨日つまみ山菜とかｷﾉｺとか、旦那の夕食に誘惑されつつ頑張ったのに、今朝は48ｷﾛ↓↓なんだかやる気なくしてしまいました(;_;)頑張りますが…　　　　ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ２時間くらいかけて食べてお酒飲んでたから、結局寝る前まで飲んでたからかな〜（＞＜）まいった〜

【63】みぃ  2008-09-11 09:21:42

かぉりんしゃん。おはよーo(^o^)oお酒って胃も酔っぱらって私はオナカが膨れるほど飲んで食べちゃいます(^^;)私も以前は毎日、夜勤明けで昼間も飲んでました(>_<)でも母が倒れた事を、きっかけに、やめたら10ｷﾛやせたんです。今は週末だけ飲みます。お酒って大好き(^^)です。

【64】かぉりん  2008-09-12 06:10:42

みぃさん、おはょぅございますヾ(=^▽^=)ﾉ　　　　　生理の馬鹿食欲も薄れ、段々空腹にも慣れてきました☆毎月こんな食欲が来ると思うと億劫ですが…(Тωヽ)　　　　　　　　　　おかげで今日は体重47･5ｷﾛに戻ってました（＞＜）よかった〜　相変わらずお酒は飲み続けてますが…(;^_^A　お酒飲む時のつまみを選んで楽しくﾀﾞｲｴｯﾄします(笑)　　　　　　　　　今日は休みなのですが…きっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗと動かなそうなので、仕事行こうかと思ってます(*^□^*)

【65】みぃ  2008-09-15 18:44:26

かぉりんさん！お久しぶりになっちゃいましたね★行ってきました旅行！ダイエットは忘れて、たくさん食べて飲んで温泉入って、彼氏とｲﾁｬｲﾁｬ?して(^^;)体重は１ｷﾛほど増えてましたが、また頑張ります。今度は私が生理の番でーす。

【66】かぉりん  2008-09-16 08:31:11

みぃさん、お久しぶりですヾ(=^▽^=)ﾉ旅行楽しんできたみたいで♪♪何よりです♪♪　私は今日休みなので…多分1日ﾀﾞﾗﾀﾞﾗｺﾞﾛｺﾞﾛして過ごしそうなので、買い物くらいは歩いて行こうかなと思ってます（＞＜）　　　　　　　　　　　　私はというと…結構頑張ったのに、昨日の朝48･3ｷﾛと…(Тωヽ)朝早くからの仕事と、朝早く起きすぎたのもあって、朝ご飯と昼ご飯、普通に食べたんです☆そしたら汚い話、お通じが２回も出て、夜には47･5ｷﾛに戻ってて、ﾎｯとしました〜(;^_^A　てか、ﾊﾞﾗﾝｽよく1200ｶﾛﾘｰくらいに制限するのって意外と難しいですよね〜…

【67】みぃ  2008-09-18 21:41:55

かぉりんさん こんばんは！ワタシは、なんとか46ｷﾛ代をキープしてます。生理が終わるので頑張れば、もう少し減るかな？45ｷﾛまで頑張る！

【68】かぉりん  2008-09-19 07:36:49

みぃさん、おはょぅございますヾ(=^▽^=)ﾉ　　　　　素敵です、46ｷﾛ♪♪私も頑張らなきゃ(^-^)……と思いつつも、昨日は夜のお仕事でｶﾞｯﾂﾘ飲んだうえに、お客が頼んだﾊﾟｽﾀをﾓﾘﾓﾘ食べてしまいました(Тωヽ)今日ゎ調節日！って思いきや、なんとこれからﾊﾟｰﾃｨｰに招待されてて……きっと食べ過ぎてしまうでしょう……(Тωヽ)　　　　見捨てないでね…みぃさん…(Тωヽ)

【69】かぉりん  2008-09-19 16:33:30

…………みぃさん……　　　　　　　　　　　　　　o(￣ ^ ￣ o)！！！　　　決めた！決めましたぞ！　昨日も沢山食べた！　　　今日のお昼も沢山飲み、食べました！！　　　　　　悔いはない！　　　　　　明日から、絶対頑張る！　ここに宣言します！　　　朝は健康食品ﾄﾞﾘﾝｸとﾊﾞﾅﾅ！　　　　　　　　　　　昼は手作りのお弁当！ｶﾛﾘｰ計算して600前後に押さえます！　　　　　　　　　夜は焼酎200ccまで！(Тωヽ)後はもずくや、野菜たくさん鍋みたいなので腹を満たします！　　　　　　よく噛んで、ゆっくり頑張ります！頑張るぞ〜！