食生活が一番です。

【スレ主】パインツリー  2007-09-07 06:49:11

生活習慣病のため、ダイエットが必要でした。運動も大切ですが、やはり食事の量が一番効果的です。バランスよく食べ、カロリーも抑えて約８キロ体重を減らしました。