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食べ過ぎたら懺悔するスレ

【スレ主】Mary  2007-06-07 19:03:01

食べ過ぎた!やっちゃった!と思ったら、
このスレに内容を書いて、二度としないと誓いましょう!

ここでしっかり懺悔して、
前向きにダイエットがんばっていきましょう!



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【205556】はぁ…  2017-08-19 16:30:55

1つ言わせて頂きますが
ダイエットというのは、食事制限+運動が基本ですから。
ですので、運動をしているだけでは、ダメですよ?
食事制限は、リバンド?それはいきすぎた場合でしょ?
適度な食事制限ならば、リバウンドはしにくいですよ?
私は、お粥でも、お腹がいっぱいになりますし
自分の身体にあったカロリー計算、をしているし、野菜も栄養もきちんと
とっているので大丈夫ですよ^^

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。