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食べ過ぎたら懺悔するスレ

【スレ主】Mary  2007-06-07 19:03:01

食べ過ぎた!やっちゃった!と思ったら、
このスレに内容を書いて、二度としないと誓いましょう!

ここでしっかり懺悔して、
前向きにダイエットがんばっていきましょう!



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【172143】ほの  2014-06-01 22:00:12

逆に理想は、


ヨーグルト
バナナ
こんにゃくゼリー


牛乳
ご飯 普通盛り
サラダ
にくじゃが(主に給食


オムライス
サラダ

で、寝る前にあったかい
お茶を飲む〜(*⌒∀⌒*)

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。