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食べ過ぎたら懺悔するスレ

【スレ主】Mary  2007-06-07 19:03:01

食べ過ぎた!やっちゃった!と思ったら、
このスレに内容を書いて、二度としないと誓いましょう!

ここでしっかり懺悔して、
前向きにダイエットがんばっていきましょう!



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【171789】あやま◆6c1de226bb  2014-05-10 16:53:10

昨日夜にロールケーキ。カステラスポンジ系はやめるべきだった。生理から14日目の排卵期の後が一番お腹空くし自分に甘くなる。
菓子はその間排除して(普段は100カロ)夕食におでん蒟蒻と寒天ゼリーも食べよう。眠剤飲んででも寝てしまおう。今日こそ!5日間我慢すれば維持出来る筈だし。

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。