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無理しないダイエット

【スレ主】主  2018-12-06 15:40:56






1日1500kcal以内
今日から7〜10日間豆乳をコップ一杯飲む
腰ふり
たまに入浴ダイエットあり
日曜日はコグマダイエット
体重46.5
クリスマスまでに43s台になる
2月までに41sになる



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【214015】山内 珠哉◆57268761e6  2018-12-08 11:45:11

>>ぬ

お前誰やねん?


あと、俺は偉くも凄くもなす。

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。