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★☆★夏休み期間ダイエット!!!☆★☆

【スレ主】みお◆2d80cf3647  2017-08-10 17:48:35

夏休みの期間中
残り二十数日間ダイエットして
綺麗に痩せて
新学期を迎えたい(>_<)!!!
…ってことで
これからできるだけ
運動内容だったり
体重だったり
食べたものだったり
その他にもいろいろと
勝手に経過報告を書き込みます!!!

続くといいな...



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【206311】みお  2017-08-28 16:18:14

毎日全ての運動メニューをこなせるわけじゃあないんだけど
数か月前まで出来てた運動メニューを
書けるだけ書いてみた(>_<;)
運動メニュー豊富にしておくと
全部実践できなかったとしても
こなす数が自然に増えるかなと思って笑

私も筋肉痛になると思うよ
特にカーフレイズの次の日は膝が伸びなくなるTT

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。