ダイエット掲示板−ダイエットのことなら
ダイエットピンキー ダイエット方法集 カロリー計算ツール 体験記
ダイエット日記 ダイエットレシピ サイトマップ
新規スレッド作成 ダイエット掲示板 > 勝手に経過報告! > ★☆★夏休み期間ダイエット!!!☆★☆

★☆★夏休み期間ダイエット!!!☆★☆

 書き込み   削除 【スレ主】みお◆2d80cf3647  2017-08-10 17:48:35

夏休みの期間中
残り二十数日間ダイエットして
綺麗に痩せて
新学期を迎えたい(>_<)!!!
…ってことで
これからできるだけ
運動内容だったり
体重だったり
食べたものだったり
その他にもいろいろと
勝手に経過報告を書き込みます!!!

続くといいな...



書き込み   削除 【1】クマちゃん◆467f27e1d6  2017-08-10 17:57:56

こんばんわ!私はクマと言います。
私もダイエットをしてます!
一緒にダイエットしませんか?という名前で私も活動してます
是非よろしければ、一緒にお喋りしませんか?

書き込み   削除 【2】みお  2017-08-10 18:00:11

ちなみに今の体重は49.5`
ダイエット法は
運動が中心で
ゆっくりと時間をかけて
体重マイナス2〜3`を目標に頑張る(み`・ω・´お)!!

書き込み   削除 【3】みお  2017-08-10 18:05:26

クマちゃんさんこんばんは
クマちゃんさんも
ダイエットスレ主さんなんですね!!
同じダイエッターとしてお互い頑張りましょ☆

いいですよ!!お喋りしましょ(=^^=)

書き込み   削除 【4】クマちゃん  2017-08-10 18:12:21

みおさん、こんばんは
はい! 頑張りましょう!

ありがとうございます!嬉しいです!
みおさん、体重私と同じくらいですね!
失礼ですが、お歳は?おいくつですか?
私は、14です。

書き込み   削除 【5】みお  2017-08-10 18:22:33

頑張りましょっ☆

クマちゃんさんも私と近いんですね!?(体重)
ダイエット期間とか
目標体重/体型とかって決めてますか?

私も同じ歳の14歳なんです!!
体重も年も近いなんてびっくり(`Д`;)

書き込み   削除 【6】みお  2017-08-10 18:24:29

補足

ダイエット方法も教えていただけると嬉しいな(=^^=)

書き込み   削除 【7】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 18:27:39

はい、近いですね。
そうですね、4ヶ月で7キロ痩せたいです。
1ヶ月に1〜2キロ程のんびり痩せればいいかなっと思っています。
大樹は、43キロが目標です。体型はウエストを−8センチ程減らせたらなぁと思っています。
それから、太ももを5センチほど減らせたらと思ってます。

そうなんですね!私も、ビックリです!Σ(゚д゚lll)

書き込み   削除 【8】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 18:29:39

ダイエット方法は、夜ご飯をお粥一杯にする
運動を1時間〜2時間する、暇があれば少し筋トレをするというダイエットをしています。

書き込み   削除 【9】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 18:38:28

多分ちょくちょく、うち間違えがあるかもしれませんが
スルーしてくださるとありがたいですm(_ _)m

書き込み   削除 【10】みお  2017-08-10 18:43:59

目標は4ヶ月で7`(43`)ですね。
時間をかけて痩せると
リバウンドもしにくいっていいますし
やっぱり時間をかけて痩せるのって
大切ですよね!

ウエストと太腿もしっかりと測ってるんですね
クマちゃんさんは偉いなぁ
私も見習って測りたいけど
続かなそう(>_<)

びっくりですよねぇ笑

お粥一杯!?
お粥一杯で大丈夫なんですか?
それに運動も加えるなんて
クマちゃんさんってストイックだなぁ(≧_≦)

書き込み   削除 【11】みお  2017-08-10 18:50:03

打ち間違い?
分かりました笑

クマちゃんさん!
クマちゃんさんのスレにも書いてあった事なんですけど…
タメ口でお話ししてもいいですか?(=☆ω☆=)キラキラ~

書き込み   削除 【12】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 19:06:09

はい!遅くても中3までに痩せれたらいいです

測ることは大切だと思いますよ?痩せた時どれくらい痩せたとか分かりますから

大丈夫ですよ^^朝とお昼は普通に食べますから
そうですか?ね?

ありがとうございます。

はい、是非どうぞ!私もタメ口でも、いいですか?

書き込み   削除 【13】みお  2017-08-10 19:19:50

あぁ!4ヵ月って
中学3年生までの期間なんですね
確かに・・
気が向いたら測ってみます!
じゃあお粥は夜だけなんですね?
吃驚したぁ
一日三食お粥一杯だけなのかと思って心配しました(>_<;)

いえいえ
本当ですか!ありがとうございます!
良いですよー☆
では次からはお互いに完全タメで話しましょうね(=^^=)

書き込み   削除 【14】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 19:26:51

はい、そうです。

はい!

そうですよ!流石に三食お粥では倒れてしまいますよ。
普通といっても少し減らしますけど
心配してくれてありがとうございます!

わ、わかった!

書き込み   削除 【15】みお  2017-08-10 19:33:00

わぁ〜私から言い出したものの
ちょっとだけ完全タメ口緊張する笑笑

少し減らすってどれくらい?
お腹がいっぱいになる少し前までで(食事)やめておくとか?

書き込み   削除 【16】みお  2017-08-10 19:34:32

歳も近いことだし
私クマちゃんさんのこと
クマちゃんって呼んでもいいかな(=´ω`=)?

書き込み   削除 【17】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 19:42:04

そうだね 笑

えっと、腹七分目くらい?

うん!良いよ!じゃあ、私もみおちゃんって呼んでも良いかな?


書き込み   削除 【18】みお  2017-08-10 19:51:56

七分目か〜
一番お箸がノリに乗ってる時だな(=´p`=)ヨダレー
それで止められるなんて凄い!
私が腹七分目?で食事強制終了させられたら
部屋の空気とかパクパク食べてるだろうな〜笑

じゃあクマちゃんって呼ぶね!
良いよー☆
みおちゃんでも
みおでも
みそでも
みじんこでも
好きに呼んじゃって(=´∀`b)d

書き込み   削除 【19】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 19:59:31

そうですか?ありがとう!
でも、お菓子好きな私にとっては、ご飯を我慢するよりお菓子を我慢する方が辛かった(T ^ T)
部屋の空気?面白い事言うね 笑笑

うん!わかったありがとう!みおちゃん(o^^o)

書き込み   削除 【20】みお  2017-08-10 20:14:26

お菓子が好きなんだね
辛かったってことは
もうお菓子は食べてもおk?
うへへ(=´∀`=)

話は変わるんだけど
クマちゃんってどこで服とか買ってる?
私はまだ中学生で安い服しか買えないから
フォーエバー21とか
ジーユー(GU)とか
しまむらとかで買ってるんだけど
安くて可愛い系の服が買えるお店で
クマちゃんのお勧めのお店があったら教えて(=^^=)

書き込み   削除 【21】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 20:24:09

うん!お菓子大好き!
ううん、お菓子を食べなくても苦じゃなくなっただけ!

そうなんだね!
私も、しまむらとかユニクロかな?
あとは、ネットで安くなってる服を買うよ〜

書き込み   削除 【22】みお  2017-08-10 20:33:19

苦じゃなくなったんだ
じゃあもう全然食べなくなったんだね

ネットね!
ネットも安く売ってるよね〜
ただ試着できないのがちょっと心配だけど
ネットのどのショップがお勧め?
楽天内にあるショップだと良いな

書き込み   削除 【23】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 20:38:31

うん、何ヶ月も食べてないよ〜
そしたらね!肌が綺麗になったよ!

売ってる〜
私も、楽天で買ってるよ!でも、ごめんね、あまりショップ名とか見ないから分からないや>_<

書き込み   削除 【24】みお  2017-08-10 20:49:48

何カ月も!?
す、凄い…
やっぱお菓子とか脂質の多いものって
肌荒れの原因なんだね(>_<)

クマちゃんも楽天でお買い物するんだね
ううん、気にしないで!
私も今度楽天内のショップ
いろいろ見てみるよー

書き込み   削除 【25】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 20:55:39

うん>_<

うん! ありがとう、みおちゃんって優しんだね^^
うん!是非そうしてみて〜

書き込み   削除 【26】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-10 20:56:31

じゃあ、私はこの辺で おやすみ。

書き込み   削除 【27】みお  2017-08-10 21:10:44

優しいかな?

うん!
おやすみクマちゃん

書き込み   削除 【28】みお  2017-08-10 21:23:41

晩御飯?
テリヤキチキントルティーヤ
ヨーグルト

体重49.5`

書き込み   削除 【29】みお  2017-08-11 14:07:24

今朝の体重
50`ジャスト
(_□_;)!!

書き込み   削除 【30】みお  2017-08-11 15:00:23

昼食
カルボナーラ
ジャガリコ
コーラ

体重49.4`

書き込み   削除 【31】みお  2017-08-11 17:09:50

体重48.1`

書き込み   削除 【32】みお  2017-08-12 17:01:00

体重49.2`

昨日食べたもの
3種のチーズピザ
たらこスパゲティ

飲んだもの
コーヒー牛乳
カルピス

昨日した運動
軽めのストレッチ

書き込み   削除 【33】みお  2017-08-12 18:10:29

夕飯
ミートスパゲティ
カルピス

体重49.6`

書き込み   削除 【34】   2017-08-13 13:32:01

夏休みだけで痩せられない

痩せたとしてもリバウンドしそう^^

書き込み   削除 【35】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-14 14:00:54

遊びに来ちゃった♪
明日、ダイエット結果発表なんだ!減ってるといいなぁ

書き込み   削除 【36】   2017-08-14 14:24:34

マジ?

書き込み   削除 【37】クマちゃん◆c71e9cf564  2017-08-20 08:47:20

みおちゃんもう、居ないのかな??

書き込み   削除 【38】   2017-08-20 14:13:44

もう一回くらいは来るんじゃない??


ページ総数:1
最新50  1-50

ニックネーム

内容
メールアドレス
削除パスワード
1〜12文字の半角英数字

※入力された削除パスワードで、書き込みを削除することができます。
なりすまし防止キー
1〜12文字の半角英数字

※なりすまし防止キーを入力された場合はニックネームの後にIDが表示されます。
※利用規約に違反する書き込みはご遠慮下さい。


管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。