ダイエット掲示板−ダイエットのことなら
ダイエットピンキー ダイエット方法集 カロリー計算ツール 体験記
ダイエット日記 ダイエットレシピ サイトマップ

☆社会人ダイエット☆

 書き込み   削除 【スレ主】奈緒◆d459ecc756  2015-01-31 12:13:13

初めまして。
24歳社会人の奈緒です。

*プロフィール
身長 158cm
体重 55kg

*目標
期間 4月までの2ヶ月間
体重 52kg(-3kg)

食べた物を毎日報告!!
体重報告!!

頑張ります♪



書き込み   削除 【1】奈緒◆d459ecc756  2015-01-31 12:17:43

初日!!

朝兼昼:シーチキンサラダ 98kcal
ドレッシング 80kcal

計178kcal

夜は何食べよっかな〜
ちなみにお酒は毎日飲みます(苦笑)

書き込み   削除 【2】奈緒◆4bc5dc54ad  2015-02-01 10:02:49

昨日の夕飯16時頃
蕎麦 一人前
シーチキンサラダ
生ハム
ししゃも

お酒3缶

書き込み   削除 【3】奈緒◆13ae886df0  2015-02-01 19:29:23

朝 チキンラーメン

昼 麻婆丼
カルボナーラ
ファミチキ

夜 ピザ

お酒3缶

※今日は食べ過ぎた...。
やる事ないと食べちゃう癖直さなきゃ。

明日の朝、体重測ります。

書き込み   削除 【4】奈緒◆13ae886df0  2015-02-02 08:49:02

朝 ファミマの肉まん
飲むヨーグルトブルーベリー

体重はかりわすれたー(笑)


ページ総数:1
最新50  1-50

ニックネーム

内容
メールアドレス
削除パスワード
1〜12文字の半角英数字

※入力された削除パスワードで、書き込みを削除することができます。
なりすまし防止キー
1〜12文字の半角英数字

※なりすまし防止キーを入力された場合はニックネームの後にIDが表示されます。
※利用規約に違反する書き込みはご遠慮下さい。


管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。