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朝カレーダイエットについておしえて!!!!

 書き込み   削除 【スレ主】#ハン中◆1c7f9f0845  2012-02-21 14:39:44

朝カレーダイエットにについて教えてほしいんですが・・・
私は、朝カレーダイエットのやり方があまりよくわかりません(T_T)
カレーを何gご飯をg一緒にたべるなど詳しく教えてください。
あと、カレーのルウは、なにがこうかありますか?
教えてくださいよろしくおねがいします!!



書き込み   削除 【1】検索は次から自分でして  2012-02-21 15:02:47

•朝食は毎日カレーライスを食べる(カレールー・ご飯ともに200gが目安)
•昼と夜は腹八分目ならば、好きなものを食べてOK!
具のおすすめは豚肉とレンコン
運動も合わせてすること。

カレーには、ダイエット効果だけでなく、健康や美容にも効果が期待できるスパイスが多数含まれています。
唐辛子やターメリックには脂肪を分解して、燃焼しやすくしてくれる効果が期待できます。ガラムマサラは血行を促進して新陳代謝を高めてくれます。
また、カレーに含まれているカルダモン・オールスパイス・クローブなどのスパイスは、交感神経の働きを高めてくれるので、代謝が高める効果が期待できます。
ルーは市販のでOK

しっかり食べてしっかり運動するダイエットです!

書き込み   削除 【2】旧スレッドは?  2012-02-21 23:20:09

新しく立ち上げた?

2/21 夕方までは旧スレッド(朝カレーについて)あったけど?

ちなみに 旧1番と3番回答書いた者だ。

書き込み   削除 【4】麗奈  2017-08-11 20:38:06

いや太るだろ馬鹿なの?

書き込み   削除 【5】   2017-08-13 13:34:07

残念


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