【1】主  2008-08-18 16:57:24

朝
└カレー具 ﾛｰﾙｹｰｷ1/4
昼
└納豆ひやむぎ

間食
└ちょこ

スーパーにお買い物で歩く

【2】主  2008-08-19 08:05:43

４７.８

朝
└納豆玉子かけ

【3】主  2008-08-20 06:29:57

昨日

昼
└納豆 ﾖｸﾞﾙﾄ ﾅｹﾞｯﾄ

夜
└ｶｯﾌﾟﾗ ｾﾞﾘｰ お好み焼き1/8

食い過ぎ


今日の朝)４７.８

【4】ちい  2008-08-21 15:40:39

朝４７.８

あさ)野菜炒め

ひる)ﾄｳﾓﾛｺｼ 野菜炒め

間食)ちょこ

【5】ちい  2008-08-22 07:05:47

やったぁ減ってた

朝[鳥])４７.４

【6】ちい  2008-08-23 06:56:36

朝４７.２

【7】ちい  2008-08-24 08:16:58

昨日
朝ご飯 鮭と野菜
間ｶﾌｪｵﾚ ｺｱﾗのﾏｰﾁ
昼食パン�@枚
夜食パン�@枚 ﾅｹﾞｯﾄ�Dこ

今日の朝４７.２

【8】yumi  2008-08-26 10:53:42

そんな食事を続けているとリバウンドの可能性が高くなりますよ。
もっと栄養のことを考えてみてはどうですか？
いくら食べ過ぎても体内で温存できる栄養素は少ないです。一日に必要な分以外はおしっこで流れてしまします。
カロリーが少なければ痩せますが、ビタミン類が欠乏しているとお肌がぼろぼろになったり、カルシウムが足りてないと骨粗鬆症になってしまいますよ。
見せかけの細さにこだわりますか？それとも内から健康美人を目指しますか？
これからの食事内容に口出しするつもりはありませんが、あなたをつくるのはあなたです。