【1】ミツ  2008-08-13 13:11:41

朝体重/45.1
いつも45kgの壁を
超えらんない(>_<)

朝ごはん。
チーズベーグル
南瓜の煮付け
無添加野菜ジュース
ヨーグルト
ウィンナー
ゆでたまご

【2】ミツ  2008-08-13 23:52:51

踏み台昇降６０分
Ｖ字腹筋
スクワット

20日までに44台keepが理想。
最近かなり食べてるから
胃小さくしないとなあ(._.)

【3】ミツ  2008-08-15 13:08:59

おはようございます［ﾆﾜﾄﾘ］
朝体重:44.7

この調子で8月中に43前半なりたい！
頑張ってキープしよ(p^0^q)

朝ごはん。
豆乳クリームパン半分
焼き鮭
饅頭半分
寿司３貫
ブロッコリー

【4】なな  2008-08-21 13:18:09

みつサン充分痩せてますよ。

私は157センチ46キロです。
私もみつサンを見習って痩せなきゃ(*ω*;)

【5】みつ  2008-10-12 21:07:06

久々に戻ってきました(^o^)／
ダイエ再開です！
毎日体重計るとストレスに
なるので月末のみにします。

今日
筋トレ各種/30回ずつ
骨盤体操
スクワット
マッサージ

【6】ミツ  2008-10-14 17:02:53

朝:volvicのﾌﾙｰﾂﾚﾓﾝ
昼:みかん･かぼちゃの煮付け･蓮根の和え物･アーモンドのパン･シュウマイ･卵焼き･牛丼１口
夜:海藻サラダ･ナスの煮物沢山
間食:飴３つ･チョコ沢山

チョコだけはやめられない、、(@_@)

夜はいつもの筋トレ、ストレッチ
マッサージなどします！

【7】ミツ  2008-10-15 07:57:08

お早うございます。
友だちとまりにきてるから
朝から沢山食べたー(笑)

サツマイモパン･ピーマンの炒めもの･焼き鮭･いちご大福･卵焼き･ミニトマト･チョコ沢山

朝食べるとお昼お腹空かないので
基本朝は飲み物だけです(@_@)

【8】ミツ  2008-10-15 21:17:02

今日食べたもの

チョコ沢山･カフェオレ･チーズケーキ１口･飴３つ･チョコシフォン1/3･ハイチュウ･野菜スープ･

【9】ミツ  2008-10-16 08:32:01

お早うございます(^o^)／
昨日にひき続き、友だちが
いるため朝食べました！

大根とキャベツのサラダ･ホットミルク･まぐろのとろろかけ･マスカット･ホワイトアーモンドチョコ