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156cmダイエット(^O^)/

 書き込み   削除 【スレ主】べりい  2008-06-13 22:59:01


べりいは、156cmで53kg
ありましたが
ここ5日間くらいで
なぜか49kgまで落ちました。

なので、
この流れにのって
夏までに45kgを目標に
頑張ろうと思います



書き込み   削除 【49】もっこ  2008-09-20 13:22:12

いいなー♪

うちは失恋したー↓↓

書き込み   削除 【50】べりぃ  2008-09-23 07:41:45


うちも今年、大失恋したよ〜(;_;)
最初は本当にショックだったけど、
いい経験だったなって思う(。・ω・。)!
どう次の恋愛に生かすかだよね


そおいえば、
YOUTUBEでムービーとって
コアリズムやってるんだ(笑)

書き込み   削除 【51】べりぃ  2008-10-07 07:53:57


運動してから半身浴すると
めっちゃ疲れる(;_;)

あと1ヶ月〜
痩せなくちゃ(´;ω;`)

書き込み   削除 【52】もっこ  2008-10-08 20:39:03

久しぶりー
youtubeでコアリズム見れるんや!!

うちも試してみるぅー!!

書き込み   削除 【53】もっこ  2008-11-02 21:02:14

朝バナナダイエット始めたよー♪

書き込み   削除 【54】べりぃ  2008-11-05 20:45:25


朝バナナかあ〜
うちもやってみようかな(^O^)/

てかね、
結局痩せてないまま
修学旅行行ってきたよ(笑)
水着はTシャツ着て乗り切った(笑)

書き込み   削除 【55】もっこ  2008-11-15 19:36:15

おかえり♪

どこいったん?

もっこは体重55?になってしまった(汗

書き込み   削除 【56】みゅん  2008-11-26 22:39:23

うちも仲間に入れてー(*>ω<*)いま44.4キロ、目標42キロ!

書き込み   削除 【57】べりぃ  2008-12-01 10:20:38


>みゅんさん

いいですよ(。・ω・。)♪
一緒に頑張ろーう☆


>もっこ

O KI NA WA(^O^)

てか体重増えたねー
うちも増えたけどね笑
でもそのぶん痩せたら
嬉しくない(・v・)?

書き込み   削除 【58】もっこ  2008-12-01 20:37:43

みゅんさんこんにちは♪
一緒にがんばろ!!

べりぃ
痩せたらうれしいなぁ♪
最近明日起きたら10キロ減ってたらどうしよう!!
とかいう妄想が・・・



書き込み   削除 【59】べりぃ  2008-12-04 22:49:19


とりあえず10kgも痩せたら
制服ゆるくて着れなーい
ってなりーの、
でも「凄い痩せたねっ!」
って言われたいから
学校に行きーの、
いい人見つけて
アタックしーの、

…とつぎーの(笑)


今テレビ見てたら
中島美嘉160cmなのに
39kgなんだって〜
うちの方が背低いのに
10kg以上重いよ…(>□<。)

書き込み   削除 【60】べりぃ  2009-01-12 11:25:23


久しぶり(^O^)/
今年こそ痩せるぞ←

書き込み   削除 【61】もっこ  2009-01-20 13:36:29

おひさー(-。-) 

受験生やからなかなか来られへんかったぁ↓

体重増えて56?あるんやけど。。。

絶対今年は痩せようっっ!!

昨日から7時からは飲み物ONLYにしてるー♪


書き込み   削除 【62】べりぃ  2009-01-20 21:27:30


うちも来年受験だよ〜(;_;)
ダイエット頑張ろっ
今年は結果を出す!!

てか聞いてよ
身長伸びて157cmくらいある
気がするんだよね
タイトルが…(笑)

書き込み   削除 【63】もっこ  2009-01-26 22:40:04

157cmダイエット的な… 

OH NO…

うちは156,6位やわぁ

書き込み   削除 【64】べりぃ  2009-01-29 08:39:06


どちらにしろ
痩せなきゃ(笑)
ケーキばっか食べてたら
53kgになっちゃった(;_;)

書き込み   削除 【65】メガネ  2009-01-30 16:25:17

皆さんなかまにいれてー

いま40キロなので38がもくひょうです。

書き込み   削除 【66】べりぃ  2009-02-03 09:44:46


>めがねさん
いいですよ(^O^)/
でも40kgのままでも
十分痩せてると思います;;

書き込み   削除 【67】べりぃ  2009-02-12 22:43:05


最近寝る前に腹筋始めた!!
けど、
まだお腹ぷよぷよ〜(=_=;)笑

書き込み   削除 【68】もっこ  2009-03-01 20:29:47

めがねさんどうも♪

どうしようー

57になったんやけど――( ><)

書き込み   削除 【69】べりぃ  2009-03-05 13:01:23


もっこどうしたの〜
って、うちも増えた(笑)

まずは50kgに戻そう(/_;)/

書き込み   削除 【70】べりぃ  2009-03-10 21:59:18


今日からダイエット本気Ver.!!
まずは−4kg目標

書き込み   削除 【72】べりぃ  2009-03-31 23:14:25

ビューティーコロシアム(だっけ?)
みんな痩せてたー羨ましい。

でもやっぱ…運動が一番だよね!
毎日少しずつ動こう(#^-^#)

書き込み   削除 【73】もっこ  2009-04-03 11:14:07

今クレアっていうの使ってるけど、

全然効果ないわー((泣

書き込み   削除 【74】べりい  2009-04-07 01:17:52


クレアって何何〜(゚∀゚ )?

今うち54kg近い…
増えてる…orz

書き込み   削除 【75】苺  2009-04-07 07:37:56


私156センチで
52キロだったけど
47.5キロまで
頑張って減りました(^ω^)
後3.5キロ頑張ります☆

書き込み   削除 【76】みぃ  2009-04-26 21:54:08

仲間にぃれて?さぃ ウチゎ53?ぁります\(^^:;) 部活ゃってるのに食べ過ぎてなかなか痩せません(>_<) 今日から 少しずつ痩せたいでーす

書き込み   削除 【77】もっこ  2009-06-01 13:38:11

クレアはサプリメントやで!!

55キロ台に突入やわ(・3・)

あと10キロぐらいがんばろ!!

書き込み   削除 【78】べりぃ  2009-06-25 14:49:03


久しぶりです(=_=;)
放置しちゃってた
いま51kgくらいだよー
いまエビオス錠
飲んでるよ(^O^)/

みぃさん
一緒に頑張ろーう!

書き込み   削除 【79】べりぃ  2009-07-25 13:04:31

夏休みになって約1週間、
夏休み前53kg→現在49.9kg


diet方法

?痩せたい!と思うこと。
目標を決めて
<痩せる!!>って決心する。

?間食を減らす。
べりぃは食べたくなったら
ZEROコーラを飲みます!
ちゃんと決心すれば
自然と<食べるのやめよう>
って思えるはず。

?野菜や果物を採るように
心がける。
夏だからトウモロコシとか
スイカとか!
お腹いっぱいになるよ〜

?寝る前にストレッチする。

こんな感じです
でも目標は48kgだから
まだまだだ〜(;_;)

書き込み   削除 【80】もっこ  2009-07-26 00:38:04

もっこの決意!!

今は54? 目標50?

?ごはん:お肉orお魚:野菜=1:2:3

?白湯を飲む 

?バスケ大好き!!

?マッサージする

あと、報告!!
彼氏できたよ♪

書き込み   削除 【81】べりぃ  2009-08-02 10:55:39


おめでとーう
好きな人とか彼氏いると
diet頑張れるよね(^^)/

いま49.8kgくらいかな!
ちょっと前に3日間
合宿みたいのやってて、
ご飯の量が多かったり
夜ご飯が遅かったりで
52kgになってたけど、
家に帰ってきたら
すぐ50kgに戻った

昨日はカロリー低いし
そうめん食べた☆

書き込み   削除 【82】りま  2009-08-07 18:16:01

こんにちはー
私も156センチです(●´□`●)
仲間に入れてください♪

目標は体脂肪率3%減の40キロです(・`ω・)b

書き込み   削除 【83】るちぇ  2009-08-16 10:33:03

仲間に入れてぇー
うち・・・155センチで56kg・・・

がんばって痩せたいだけど思うように続かないよ

で相談なんだけど、ファイズってどぅかわかる?
いぃなぁとは思ったんだけど・・・

書き込み   削除 【84】はな  2009-08-18 14:22:16

はじめましてっ

よかったら、うちも仲間に入れて下さい☆


153センチ
53キロです(´;ω;`)



2月までに
46キロ目指します!

書き込み   削除 【85】べりぃ◆26ce202ac9  2009-08-20 20:14:07


>>りまさん
>>るちぇさん
>>はなさん

どんどん入って(^^)/
よろしく
べりぃは今49kgと50kgを
うろうろしてるよ〜

ファィズ知らないや
サプリ?置き換え?

書き込み   削除 【86】りま◆a0875cdd12  2009-08-23 17:36:51

ありがとうございます♪*´・ω・

ファイズってサプリですか??
サプリやってみたい( ・д・。)☆
効果あるんですかね〜?

毎日アイス食べてて
体重計ってないから怖いです。。。
みんな甘いもの好き?

書き込み   削除 【87】モカ太郎◆31391c5524  2009-08-24 18:34:28

はじめまして!
52kgだった体重を46kgまで落とせたのですが、カロリーを気にしすぎてご飯もあまり食べなくなりそして過食気味で53kgに......

やっと過食も治まって来たので、今度は生活習慣を見直すつもりで間食夜食は一切無しというのを頑張っていきたいです(`・ω・´)

あとは普段やっている運動系部活に力を入れます(笑)


とりあえずゆっくりのんびりをモットーに!



そして質問なのですが.....私は体脂肪率19%で普通なハズなのですが、何故か太ってみえます.....。
これは何故なのでしょうか.....?

書き込み   削除 【88】らいち◆4046a7fa50  2009-08-24 19:32:43

はじめまして!

よかったら仲間に入れてください(*^^)v

私は155cmの50キロです・・・(/_;)

私には好きな人がいて・・・その人は先生なんです!!
あきらめようとしたんですけどやっぱり
あきらめられなくて・・・(>_<)
だからきれいになって振り向かせたいんです!

受験生なのですこしずづ長期戦で頑張ろうと思います(*^_^*)

目標は高校までにマイナス5キロです(^_-)-☆

書き込み   削除 【89】りまりま◆4523b248b1  2009-08-26 17:02:48

モカ太郎◆さん>>
はじめましてっ
私も前は気にしすぎて過食(嘔吐も)してたときがありましたー
目標がはっきりしててすごいと思います( *´艸`)
私は体脂肪率は16くらいなんですが元々顔が丸いから痩せては見えないです><
顔がむくんでるとかではないですか??
コロコロとマッサージおすすめですっ。

らいち◆さん>>
はじめまして☆
好きな人のためにって気持ちよくわかりますo(・`ω´-)
私も彼のためにがんばろうと思うんだけど痩せない!笑
一緒に頑張りましょうね♪

書き込み   削除 【90】らいち◆4046a7fa50  2009-08-26 20:25:37

りまりま◆さん>>
ありがとうございます(>_<*)
そうなんですよね・・・(-_-;)
受験生だから部活も引退しちゃって
余計に太りやすくなっちゃったので
今はランニングや筋トレで頑張ってます!
卒業式には告白しようと思うので
そのときに少しでもキレイに見えるように・・・!!
日々お菓子との戦いです(~_~;)笑

書き込み   削除 【91】モカ太郎◆31391c5524  2009-08-27 15:28:35

りまりま◆さん>>
おお!そうですね、私も16%の時期がありましたがやっぱり顔が丸い&腕の筋肉、足のむくみ等で太く見えるのかもしれませんね.....
コロコロは以前から試しているのでマッサージを研究してみますね!
ありがとうございます!!一緒に頑張りましょう(`・ω・´)

書き込み   削除 【92】べりぃ◆26ce202ac9  2009-09-01 21:35:43


今日学校で
体重の話をしてる人がいて
話を盗み聞き(笑)してたら、
うちと同じ位の身長なのに
42kg…

まず46kg目指す!!!!!!


どうしたらいいかな(笑)?
お腹の脂肪が厄介だな〜

書き込み   削除 【93】らいち◆4046a7fa50  2009-09-02 22:12:58

べりぃさん私も同じ状況です(-_-;)
身長が伸びなくなって他の人に抜かされ・・・
でも体重は増えてしまい・・・
気づいたら他の人よりも体重だけが重いという(~_~;)

おなかの脂肪は私の場合
半身浴しながら、おなかの脂肪を真ん中に寄せて(1分くらい)
その後に、寄せた脂肪を軽く引っ張ってパッと離す(5分くらい)
をやったらかなり細くなりましたよ!(*^^)v
お互い頑張りましょう!(>_<)

書き込み   削除 【94】まこ  2009-09-06 11:41:41

皆頑張っていますねー><☆
努力すばらしいと思いますっ!!
私も皆のように頑張ります^^!!
よろしくお願いします(^A^)//
今は身長⇒156cm
  体重⇒48kg  です

まずは46kg目指します!!


  

書き込み   削除 【95】かえる  2009-09-07 19:32:01

はじめまして!あの・・・とつぜんすいませんが
150センチで43キロてふとってるんでしょうか?
私にもやせる方法おしえてください!!

書き込み   削除 【96】梨菜  2009-09-07 19:40:00

はじめまして〜ρω`*

私も仲間にいれてください

私は身長156センチ、体重51〜50をうろうろしてるデブちんです(´;∩;)


目標はまずは48キロで

書き込み   削除 【97】らいち◆4046a7fa50  2009-09-08 17:29:31

まこさん、かえるさん、梨菜さん初めまして(>_<)
みんなでがんばってキレイになりましょうねッ♪

かえるさん>>太ってないと思います(*^^)v
      数字だけに囚われずに容姿も気にすると
      いいみたいですよ(^_-)-☆

わたしは日曜の夜にスシローに行ってしまい・・・w
気持ち悪くなるぐらいに食べてしまいました(-_-;)←
でも!月曜に「これはやばい!!」と思い頑張ってセーブ
した結果!!1日で体重は−1キロ減りましたw(~_~;)
やっぱり食べ過ぎたら次に日にセーブすることが大切なんですね(^^♪
これからは気をつけないと・・・(^^ゞ

書き込み   削除 【98】べりぃ  2009-10-19 10:31:31


お久しぶりです(^^)/

仲間増えてる
わーい

テスト期間で
やたら食欲がでてきて、
51kgになったちゃったよ

でも
脚が細くなってきた!
家の中とか、
かかと上げて歩くと
身長も伸びていいらしいよ(b^-゜)

書き込み   削除 【99】べりぃ  2009-11-09 20:33:19


最近流行りの!?
巻くだけダイエットの本
買ってみましたー

さっき5分位やってたら
ダイエットよりも
肩こりが良くなった(笑)


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