【1】バニラ  2008-05-02 16:10:36

頑張ってね〜！！
ワタシも今ダイエット��です♪

周りの友達とかもダイエットしててペース崩されがちなんだけど・・・頑張るぞっ！
自分のペースが大事だよね♪
最終目的は痩せることと維持することなんだから☆

お互い頑張ろうね〜〜〜＾＾

【2】はる  2008-05-02 17:54:43

頑張ってね♪　
あと野菜中心にするのはいいことだと思うけど、
やっぱりたまにはお肉とか食べるじゃん？
そのときの注意としてさ、
　ご飯と脂物の大量摂取は絶対控えたほうがｲｲよっ★
炭水化物と資質の組み合わせは一番太る原因なんだって！

だから、ダイエット中はあくまでも炭水化物をしっかり！＾＾
炭水化物を抜かすダイエットは逆に太る体質を作っちゃうもんね；；


ｳﾁのオススメとして、毎朝きなこミルクを飲む！！笑
ホットミルクにきなこを溶かして飲むやつなんだけど、
午前中の体の代謝を上げてくれるし、大豆はダイエットに最適だからねｗ♪

あと、お米の量は減らさないほうがいいかも・・・
詳しく書くと長くなるから簡単に書くけど、
お米の糖質が減ると、脳の活動が鈍るの・・・

だから、脳の活動が鈍ると、いくら食べても脳みそが、
『まだ足りないっ！もっと食べて！』って指令をだしちゃうんだって★
　ｳﾁが出来るアドバイスはこんなｶﾝｼﾞだけど；；

お互いがんばろうねっ♪

【3】バニラ  2008-05-02 21:35:54

はるさん詳しいね〜〜〜
きなこミルクって聞いたことある〜〜！！
でも牛乳とか豆乳苦手なんだよねぇ・・・
きなこは大好きなんだけど（笑）

夜ご飯の前とか、ご飯食べ終わったときとか物足りない・・・ってときはリンゴ食べるといいよ〜〜♪
すったりしてもおいしいし満足感ある♪
これで０．５キロ痩せたよ〜〜〜＾＾

今日も運動にはげみま〜す！

【4】ダイエット成功続行中  2008-08-10 07:51:27

これで1ヶ月8kg痩せたよエフェドラ入りだから、自分で体調の加減を考慮して服用してたんだけど、全然危険じゃなかったよ今はリポのお陰でリバウンドもしないで体重をキープしてるよ［力こぶ］1度、お試しあれ

http://www.freepe.jp/i.cgi?sunflower83


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