身長155cm・体重49kg・体脂肪率27,26%「目標は21%！」

【スレ主】安奈  2008-03-24 15:18:13

私の体重は49kgと、通常体重よりちょっと多めなだけなんですけど、
何かおかしいと思いませんか？
顔は最近まん丸顔になってきたし、下っ腹が以上に
出てるし、「何でだろう」って思ってました。
だけど、明らかになりました。
体脂肪が多いんです。
つまり、「筋肉があんまり無くて脂肪ばっかりあった
からだったんだ」と思って今日から、
カロリーコントロール・有酸素運動・腹筋
をする事に決めました！！
そして、今は27,26％の体脂肪を21%を目標にして
毎日頑張ろうと思います！！
チョッとずつ減っていったら、ココに
記録していくので、皆さん応援してください！