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■コツx02着実に痩せる■

【スレ主】しおり(・'p`・)  2007-08-22 13:01:25

私はダイエット初めても全x02続かないタイプです;
でも今からは絶対生まれ変わります★+・⌒☆

目標は・・・
+体重+43キロ(現在:51キロ)
+体脂肪率+18パーセント(現在:23パーセント)
+ウエスト+58センチ(現在:80センチ)

勝手にココでやらせて頂ます(‐∀‐`)



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【229】しおり(・'p`・)  2007-09-01 12:59:03

今日は登校日でした(午前中だけ・・・)

朝起きて体重をはかってみると49.5?
お昼帰ってきて体重をはかってみると49.1?
そしてお昼ゴハンを食べて体重をはかってみると50.1?

お昼ゴハン食べただけでこんなにも体重が増えてしまいました(泣)
まーぁ、その位お昼食べちゃったのでしょうがないですが;

次からはもっと気をつけなくちゃいけません!!!
特に夜食べ過ぎると寝てる間にブクx02になっちゃいますからネ('`)

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。