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■コツx02着実に痩せる■

【スレ主】しおり(・'p`・)  2007-08-22 13:01:25

私はダイエット初めても全x02続かないタイプです;
でも今からは絶対生まれ変わります★+・⌒☆

目標は・・・
+体重+43キロ(現在:51キロ)
+体脂肪率+18パーセント(現在:23パーセント)
+ウエスト+58センチ(現在:80センチ)

勝手にココでやらせて頂ます(‐∀‐`)



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【219】しおり(・'p`・)  2007-08-30 13:14:12

昨日の夜はダイエットの事を考えて私だけ豆腐にしてくれました!!!
ミンナはハンバーグ食べてましたけど・・・(泣)
豆腐は一丁で醤油をかけてオクラをトッピングしただけです(∀)
あと茄子の味噌煮とゴハンをチョットと水です。
昨日は習い事で食べるのがいつもより遅くなったし豆腐で満腹になったから
体重は増えてるかなー(?)と思って今日の朝体重に乗ってみると増えてるどころか減ってました☆+・
体重49.7?で体脂肪率22.9?です!!!☆体重は新記録です☆←感動;

今日は気合が入っています!!!
運動いつもより多目にやってみようと思います♪
昨日運動もやってないですし・・・(苦笑)

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。