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■コツx02着実に痩せる■

【スレ主】しおり(・'p`・)  2007-08-22 13:01:25

私はダイエット初めても全x02続かないタイプです;
でも今からは絶対生まれ変わります★+・⌒☆

目標は・・・
+体重+43キロ(現在:51キロ)
+体脂肪率+18パーセント(現在:23パーセント)
+ウエスト+58センチ(現在:80センチ)

勝手にココでやらせて頂ます(‐∀‐`)



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【215】しおり(・'p`・)  2007-08-28 14:04:01

こんにちは(・^^・)

はい!ホント難しいです(→←;)
特に外食がッ!!!何を注文したら良いか(?)・・・とか悩みます;
ウチでゴハンを食べる時も私だけ豆腐って言う訳にはいかないんですよ(!?)
ウチではおばあちゃんがご飯を作ってくれてるので
私だけ特別にしてもらう事も難しいし、ダイエットを考えたメニューにしてと頼むのも難しい状況です(汗);
そうなんですよ!!!減ったのにまた増えてる時は、はからなかったら良かったって思うんですけど
毎日計らないと気がすまないんですよね(笑)

でも今日で『朝二分ダイエット』始めて1週間たったんですけど
丁度1?減りました!!!\(';▽;`)/感動的!!!
これからも続けていこうと思います♪♪♪

帰りは電車って面白いですね(・'pq`・)
でも暇つぶしに良さそうです★☆

今日ヨガやってみました!!!
15分間やったんですけど・・・正直言って効いたのかとかぜんx02実感出来ないんですよね;なんだか不安です(→←)
でも雑誌に載ってたヨガの先生の体系が私の目標を一致してるので続けようと思っています♪

置いてない所もありますよね;
早く買えると良いですね♪

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。