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■コツx02着実に痩せる■

【スレ主】しおり(・'p`・)  2007-08-22 13:01:25

私はダイエット初めても全x02続かないタイプです;
でも今からは絶対生まれ変わります★+・⌒☆

目標は・・・
+体重+43キロ(現在:51キロ)
+体脂肪率+18パーセント(現在:23パーセント)
+ウエスト+58センチ(現在:80センチ)

勝手にココでやらせて頂ます(‐∀‐`)



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【205】しおり(・'p`・)   2007-08-24 13:04:29

〒ikoさん〒

レスありがとうございます(・^^・)♪

小顔の女の子に見とれるのはあたしもですよ;
痩せてる子を見ればファッションと体系のチェックしちゃいます(笑)
何か参考になる事も有りそうなので・・・

勉強熱心というかダイエットの事を調べるのが何か楽しいんです(・'∀`・)ェヘ
『コーヒーのブラックをのむと脂肪が燃焼されやすい』という事は何処かのサイトでも見ましたし
『晩ご飯ダイエット』という本にも書いてありました!!!
ikoさんも知ってましたかッ(∀)結構有名になってきましたかね(?)笑

ハイ!今度顔に効く運動法探してみますね♪
ちなみにikoさんの年齢聞いても良いですか???

足踏みのやり方は簡単ですよ!?
フツー歩いてる時は前に進みますよね?
足踏み真場合は前に進まない様に足を上げるだけです☆+・

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。