【1】あや  2007-12-10 11:02:05

朝バナナ一週間目です★３日で１キロ減ってました♪
この調子で頑張ります(＾＾)

質問なんですが、今日りんごにしたんですけど皮ごと食べても大丈夫ですか？
皮に栄養があると言うので、

あと、今
朝：バナナ
昼：ごはん、おかず、味噌汁の食事
夜：置き換え（シェイク、シリアル、玄米茶漬け）
という食生活をしています。
間食はお菓子やアイスを１、２回
前よりは減ったけど、どうしてもやめられません
バナナと置き換え同時進行してて大丈夫ですか？

よろしくお願いします(。。)

【2】くじら  2007-12-10 11:12:21

はじめまして、朝バナナダイエッターのくじらです★
朝バナナをはじめてそろそろ一ヶ月過ぎました。

始めた頃から比べるとお腹周りがすっきりしてきました♪
目標までゎまだまだですが気長に頑張ります(´ω`)お通じも普段ゎ今のところ快調ですｗｗ

食事内容：
朝:バナナ２本
昼:特に制限なし(目安が800�iくらい??)
夜:ご飯１杯。
　 おかず1〜2品。味噌汁
　　（500�iくらいに抑えたい）

みたいな感じでやっています。

【3】ヒナ  2007-12-10 11:19:01

はじめまして(＾＾)

朝バナナを３日間やったんですが、食べて20分くらいしたら毎回すごい胃痛がするんです。
今日普通にご飯食べたら痛くなかったのでバナナが原因だと思うんです…
何でなんでしょ。
お通じがよくなったので続けたいのですが、
毎朝胃薬飲むようじゃダメだし…。

朝バナナを１本半、ミネラルウォーターを500mlくらい飲んでます。

だれか他にも同じように調子が悪くなった方いますか？？

【4】孫さん  2008-09-06 14:03:33

私もそうなんです。朝バナナ二日目ですが、食べた後に胃が激痛。

どうしてでしょうか。。。

【5】ミック  2008-11-24 14:24:20

それわたしもですー
バナナダイエット始めて３ヵ月は平気だったんですけどある朝、食べて30分位してから急に胃痛が…死にそうでした。

同じような人結構いるみたいで、アレルギーの一種らしいですよ！

わたしが小さい頃から、バナナ好きじゃ無かったのも原因なのかなぁ

【6】ゼロ  2009-01-02 15:12:00

恐縮ですが、一言 水イチリットルで一キロは体重が増えると思います。ボクがイチリットルの水と体重測定したら、一キロ増えます。それからボクはバナナには飽きます。コーヒー牛乳と一緒にミキサーにかけて飲むことがあります。朝バナナダイエットにはならないかなと思いつつ、書きこみをしました。ちなみにまずいバナナは、コーヒー牛乳とは合いません。最近田舎には朝バナナの影響か、まずいバナナしか届きません。ちなみに、味噌汁とご飯の朝食が太りますよといわれているだけか朝食で太りますよと研究結果がでただけでしょう？バナナに痩せる効果はないと思います。ぼくの母は太ったままですし。それからバナナは高価ですね。やや嫌です。

【7】いやいや  2009-01-03 08:26:56

別に味噌汁とご飯が太るって訳じゃなくてカロリーのひくい果物を食べれば痩せるのは当たり前だそうです。
ちなみにこれはバナナじゃなくてもどの果物でもいいそうです。

バナナが悪い訳でもないですがなるべく単品でご飯をすませるのは栄養のためにも一日一回にしたほうがいいかと思います。
このサイトにも確か朝バナナについて書いてありましたし。