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本気で痩せて可愛くなるぞ!

【スレ主】ふわふわ◆5c5a9ac2fa  2015-09-29 13:39:48

高1の身長156で体重55キロで、親に「ブタ」っていわれたので痩せて見返します!もし、私と同じで痩せたい/可愛くなりたい/見返したいという人は一緒にやりませんか



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【193708】土方◆6e89d848e4  2015-10-09 09:53:25

あまり炭水化物をとらない方がいいと聞いた事があります!あと食べ過ぎにならないようにご飯の前に炭酸水を飲むとお腹いっぱいと感じるそうです…他には10時〜3時の間は消化する働きが活発になるのでその時間は寝ていた方がいいです。もし寝るのが遅くなってしまっても日にちが変わる前には寝ていたほうがいいそうです!あまりやくにたたないかもしれませんがやってみてください!

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。