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本気で痩せて可愛くなるぞ!

【スレ主】ふわふわ◆5c5a9ac2fa  2015-09-29 13:39:48

高1の身長156で体重55キロで、親に「ブタ」っていわれたので痩せて見返します!もし、私と同じで痩せたい/可愛くなりたい/見返したいという人は一緒にやりませんか



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【193649】ふわふわ◆5c5a9ac2fa  2015-10-04 21:27:35

応援ありがとうございます!頑張ります
今日の体重は、55,1でした、増えてる(-_-;)原因はダラダラしてたのと食べた後にすぐ寝たからです。なのでダラダラ生活は卒業してキビキビ生活にします!
『食べたもの』
朝…パン1枚
昼…ラーメン、バターロール2個
夜…ご飯、味噌汁、野菜炒め、しゅーまい
ダイエットしてる人の食事メニューじゃないでしょ、自分に怒りがでてきます。18時以降食べないも1日1000KcaI以内も守れてないし、これじゃあデブのままじゃん、明日からは断食で水だけで生活します!
『運動』
ダラダラ生活だったのでしてません!なので明日は、たくさん動きます★  
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毎日、5キロのランニング+筋トレ(腹筋、背筋など)、半身浴+エクササイズです

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。