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本気で痩せて可愛くなるぞ!

【スレ主】ふわふわ◆5c5a9ac2fa  2015-09-29 13:39:48

高1の身長156で体重55キロで、親に「ブタ」っていわれたので痩せて見返します!もし、私と同じで痩せたい/可愛くなりたい/見返したいという人は一緒にやりませんか



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【193613】ふわふわ◆5c5a9ac2fa  2015-10-03 15:39:16

応援してくれてありがとうございます!頑張ります
今日の体重は、54,5でした!今日は、ちゃんと測りましたよー☆それにしてもバイトのダイエット効果は高いと実感したよ(^o^)
【食べたもの】
朝…ヨーグルト
昼…ピザトースト2枚
夜…なし 
【運動】
バイト3時間、歩き1時間20分、走る1時間
【始めるダイエット法】
18時以降食べない、1日1000Kcal以内にするのをやります。
私の性格的には、あれもこれもできないのでこの2つを心がけます

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。