【1】めぐっち  2007-06-08 17:01:03

こんにちは！私マイクロダイエットやってますよー♪
最初はお腹がすいてすいてつらかったけど、
最近は空腹感にも慣れてきて、体重も3月から14kg減です☆
空腹にさえ耐えられたらやせると思いますけど、
リバウンドしないかが心配なこのごろです…

【2】タラコ☆  2007-06-08 17:05:36

私はグローバルダイエットやってます。

気合入れて始めたので毎日１食か２食置き換えてます。
サボるとすぐ体重に出ちゃうので、マジメにがんばってます！

体重は順調に減ってますよ〜！

【3】S.AIKO  2007-06-08 17:08:33

マイクロダイエットやって、すごいやせたけど体力もすごい落ちちゃいました。
すぐ風邪ひくし、肌の調子も悪いし、すぐ疲れるし。

置き換え使うならやりすぎないようにして、他の食事を栄養を考えたメニューにしないと、結局意味ない気がする。
運動も絶対した方がいいと思う。

【4】てゆーか  2007-06-08 17:09:07

マイクロ高いよ…

【5】あい♪  2007-06-08 17:15:02

初カキコです☆

オルビスはわりとお手頃価格ですよ♪
夕飯をシェイクにしてたら４ｋｇ痩せました！

まだ継続中だけど、これってやめたら元に戻っちゃうのかなぁ…

経験者の人、教えてくださいーっ！

【6】くらら  2007-08-24 11:47:52

私はマイクロは値段の割りに効果が薄い気がしますね。

最近は夜は野菜だけとかにしています。

【7】マー  2007-09-10 23:18:55

わたしは夜にヨーグルト＋スキムミルク食べてます。
すっごくボリュームあるんで満腹になりますよ。最近はヨーグルトをケフィアに代えてるんですがこれなら酵母も取れるんでいいですよ。

【8】イズナ  2007-10-11 16:30:32

私は朝はいつもウィダインぜりーです☆
お昼は普通に食べるけど夜7時以降はほとんど食べていません(>_<)

単に朝弱くて食べれないだけでしょという突っ込みはお断りします(；；)

【9】アセロラ  2007-10-30 18:19:06

夜を普通に食べないで何かと置き換えれば痩せるかも。。
私は野菜スープとかを作って置き換えたりしています♪

【10】ｷﾗﾗ  2007-11-02 17:03:15

つい最近ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄを２週間近くやったのですが。。
思っていたような効果がなかったのでやめてしまいました(∋_∈)
思い切って買ったのですが少し後悔してます(･ω･;)

値段も大事ですよね。。
リエータや明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄなら安価ですね!!

【11】ミロ  2007-12-29 23:33:26

私もマイクロもやったけど
たかくて〜（＾＾；）
その後herbalieのシェイク飲んで綺麗にやせましたよ
７キロ☆
安かったしね〜〜

【12】たのいき  2008-01-21 20:13:34

今、豆乳おからクッキーに挑戦中です。
食事をクッキー７枚におきかえるものなんですが、味はとってもとってもおいしいです。
これなら続けられるかもしれないと思います。
まだ２日目ですけど。

【13】みっちゃん  2008-01-29 14:05:46

私もグローバルやってます。
今は目標体重達成したので、たまに食べ過ぎたときの調整として
朝のみとか夕のみとか飲んでます。

ちなみに2ヶ月で10キロ以上やせました。
ただしグローバルのみではなく運動もしました。
生活のほぼすべてのベクトルをダイエットにそそいだ結果です。

【14】チャロ  2008-02-23 16:11:47

私もマイクロダイエットした事あるんですけれど
止めといた方が良いですよ．．．??
確実に体重は減りますが、
止めたら増えちゃいます(＞。＜)ノ
でも一生マイクロって訳にもいかないですし難しくないですか??
私がオススメするのは『あんぱんダイエット』です&#9829;
『あんこ』がダイエットに適しているらしいです！！
一度試してみては??

【15】ぶ〜ちゃん  2008-03-11 22:33:10

私すごいの知ってる。
１食あたり300円くらいかな。

知り合いが１ヶ月で５キロ落としましたよ〜

【16】バニラ  2008-05-07 17:22:34

シェイクとかはおいしそうでできそうだなぁ・・・
ぶ〜ちゃんさんの「すごいの」とは？？
教えてほしいなぁ〜〜！！！

ダイエット食品いっぱいでてるのでイロイロ試して報告していきましょうね！ワタシもできることは全てやってみます！！

【17】パピコ  2008-05-15 14:39:52

オルビスは一週間で1400円か1200円ぐらい？？なので経済的にあまり無理はできない方にお勧めですよ。味もおいしいし、私もダイエットではなく飲みたいだけの為に買ってました。冷蔵庫で冷やして保存しておくと、フルーチェみたいにプルプルになるし☆
あとはオルビスのクッキーも低カロリーなのにおいしいですよ。

【18】さゆ  2008-06-07 17:25:39

あたしはお粥を３回分くらいつくって一日１食食べてます(*´ω｀)
お味は好みですがお茶漬けの素で食べてますＹＯ

これ結構おいしくてもう３週間続けてるのですが
４キロ痩せました(≧ω≦*)

【19】あこ  2008-07-29 04:20:29

私ゎ朝とお昼ゎ普通に食べて、夜ごはんをお豆腐か納豆にしてます!
お昼がっつり食べれば、お豆腐か納豆だけで平気☆

【20】おはきり  2008-07-31 19:12:02

私は学生なのでマイクロダイエットなどは
できないのですが一食のうちどれかに
フルーツを取るようにしてます(･ω･)
けっこうフルーツってお腹いっぱいに
なりますしお勧めですよ〜＼(^o^)／
お豆腐や納豆もお勧めです♪
私の母がマイクロダイエットやって
ましたが値段の割りにはあまり効果
うすいみたいですよ〜＞＜
私の母だけかもしれませんが･･･；；

【21】みるく  2008-09-29 14:14:53

色々あって迷っちゃいますよね。。
私はマイクロとアディエットをやったことがあります。
アディエットは味の素だけあって、とっても美味しいです♪
マイクロに比べて即効性はありませんが、ゆっくりペースでもよければお勧めですよ。

【22】赤井  2008-11-24 14:57:23

はじめまして。
ダイエットってお金かけるものかと思っていたのですが、私がこのサイトの方法を知ってから今までの方法がいかに間違っていたかを知りました。
費用もかからず効果の高いダイエット方法って実はあります。マイクロダイエットってプロテイン飲むだけですよね？リバウンドする可能性高いですよ。
だったらここがお勧めですよ。
http://dbmetalifechahgestuki.web.fc2.com/

【23】南  2008-11-26 10:19:06

参考に

【24】南  2008-11-26 10:26:56

短期間に○kg痩せた・・という考え方は良くないそうです。 実際には減量できていないとか・・・ ここで知りました。http://06.mbsp.jp/genryo みんなに知ってもらいたい

【25】ろーず☆  2008-12-20 16:16:07

あたしもあこｻﾝと同じで、朝と昼ゎ普通に好きな物を食べて夜に納豆や豆腐やおからなどたんぱく質が豊富な物を食べてます(^O^)　あたしゎこのダイエットで二週間で−２kg減りました今も続行中です！！