痩せたくて…
【スレ主】なな 2008-09-13 08:20:57
痩せたい痩せたいっていつも言ってるんですけど、この夏はいつもよりいっぱい食べちゃって、とても太っちゃったんです(;O;)わたしはこのサイトについてるようなエクササイズとかが苦手で、どっちかと言えばランニングとかの方がすきです。食事制限とかもよくわからなくて…一体どうすれば
【1】メーﾋﾟﾝ 2008-12-23 20:23:22
走るのはなかなかいいと思いますよ！！
そのポイントは目標点は小さく、、、かな
・○○ていう苗字が10個見つかったらおわり
・駅まで走る
とか少しづつでいいんじゃないかな〜
って私は思うよ!!!
頑張ってね♪応援してるよ〜
【2】あきゅん 2008-12-24 10:08:10
絶対ウォーキングがいいと思います(^-^)/
