家で、簡単にできるダイエット方法
【スレ主】㍉∞◆c13f950e60 2012-02-14 01:34:00
わたしは、北海道の小６です。
４月から中１です。今年の、９月になるまでに１５ｋｇ落としたいです。
体重＝５８ｋｇ身長＝１６３ｃｍです。
それで、１５ｋｇ落とせるダイエット方法を教えてください。
よろしくお願いします_(._.)_
サプリは、ＮＧです！
【1585】彩花 2015-07-17 19:46:44
モテ子ビューティーって調べてみて
みてみれば？
【1586】繪 2015-07-17 19:53:45
ウエイ
【1587】りり◆9eb9a3da0f 2015-07-17 20:05:26
>>1584
あなたって、反抗的な態度だけは一人前ねw
そんなこと、Google先生にいちいち尋ねなくても専門家＆独学でOKよw
馬鹿じゃないw
【1588】りり◆9eb9a3da0f 2015-07-17 21:20:02
10代で必要な1日のカロリーは1800～2000キロカロリーと言われている。激しい運動や仕事をする人は、2200キロカロリーが必要。
デェスクワークのあまり体を動かさない人なら、1500キロカロリーで十分。
だいたい、10代で呼吸するだけで必要な代謝カロリーは1200キロカロリーを消費する。30代以降の代謝カロリーは1100キロカロリーを消費する。代謝カロリーとは、呼吸するのに必要なカロリーのこと。
30分普通に歩くだけで、140キロカロリーを消費。
自転車で30分走れば200キロカロリーを消費。
サウナに30分入れば、300キロカロリーを消費。
食べ物のパッケージの裏にカロリー表示があるから、それらを参考にする。
【1589】↑ 2015-07-18 09:08:12
邪魔者め
【1590】彩花◆d013913a07 2015-07-18 09:47:46
リリ消えろ
【1591】菜々 2015-07-18 10:16:03
邪魔過ぎ・・とっとと消えろ
【1592】彩花 2015-07-18 15:59:41
りりに消えてほしい人募集中です！
消えてほしい人は
☆★とりあえずなんでも話そう！★☆
に来て投票してください！
【1593】おｋ 2015-07-18 16:25:22
【1594】㍉∞ 2015-08-03 11:19:20
りりさんは来なくなったんですね
嬉しい人！
【1595】 2015-08-03 14:17:30
はーい。めっちゃ嬉しい♪平和だわ・・
【1596】黒いカラス 2015-08-03 16:24:50
黒いカラス
【1597】は？ 2015-08-03 16:38:08
【1598】らん 2015-09-03 18:34:16
はーいはーいうちも超嬉しい
【1599】 2015-09-04 07:32:08
【1600】 2015-09-04 17:12:34
【1601】あいらん◆2d6b052c9f 2015-09-07 00:47:53
みなさん！お久しぶりです！覚えてる人いるかなー？？てか、入っちゃってすんません(>_<)
【1602】あいらん◆2d6b052c9f 2015-09-07 00:49:44
お聞きしたいことがあるのですが…身長149、体重39って太ってるの？正直に言ってね～お世辞とかいらんから！
【1603】由良 2015-09-07 07:13:16
デブでしょ
【1604】 2015-09-07 15:21:53
【1605】あいらん◆2d6b052c9f 2015-09-07 21:33:28
由良さん！ありがとーございまーす(*^_^*)
【1606】 2015-09-08 15:43:50
あ
【1607】真美 2015-09-08 16:38:34
私は痩せてると思うよ！
【1608】リンカ◆201000397b 2015-09-09 12:28:28
なんでみんな人の悪口言って、人が消えたこと嬉しく思って喜んでるの？
自分が言われて嬉しいですか？
【1609】 2015-09-09 17:09:30
【1610】あいらん◆2d6b052c9f 2015-09-10 22:09:29
真美さん～ありがとうこざいます！痩せてるなんて(〃ω〃)笑笑
【1611】真美 2015-09-11 06:02:52
馬鹿お世辞だ
【1612】 2015-09-11 17:55:14
気が付いて欲しいものだ・・
【1613】真美◆864f0c7b95 2015-09-11 19:13:37
【1611】成らさないでください
お世辞なんかじゃありませんよ！本当です
成りキーつけます
【1614】 2015-09-12 19:28:14
【1615】みーおん 2015-11-17 23:38:04
ま
【1616】みーおん 2015-11-17 23:38:57
私は、162cmで40.5です
【1617】みーおん 2015-11-17 23:38:59
私は、162cmで40.5です
【1618】 2015-11-18 18:37:14
嘘つけ
【1620】夏花◆22b9400857 2016-01-04 10:15:01
バーカ
【1621】 2016-01-04 13:56:29
嘘をつくから駄目なのさ。
【1622】 2016-01-04 18:35:02
私以外、私じゃないのー。あたりまえだけどねｗ
【1623】 2016-01-04 19:03:24
はいはい。
【1624】アリーヤ◆2f2977f67e 2016-02-01 22:10:24
今話題沸騰中なんです！！
アリーヤダイエット
【1625】 2016-02-02 17:46:19
はいはい↑
【1626】 2016-02-05 02:23:53
スレ主へ
運動しろ！
【1627】 2016-02-05 17:43:00
【1628】㍉∞ 2016-02-21 19:23:48
久しぶりにみました。
懐かしいです。彩花ってひと来てないんですね、好きだったのに…
【1629】 2016-02-25 19:19:11
ｗ
【1630】報告 2016-02-25 19:23:56
この掲示板は荒らしが増えたため八月～九月にかけて人口が減少したもようです続いての二ュースです。「必見エロサイト」などと馬鹿なスレがたてられました。荒らしはこれからも増えると予想されています。
【1631】 2016-02-26 18:47:31
だろーよ↑
【1632】ティアラ 2016-02-27 17:28:43
（笑）
【1633】海 2016-02-27 17:56:36
もう既に荒れているというのにねw
まだ荒れんのかｗｗしんどいねえ。
【1634】ダイエット掲示板管理長 2016-02-27 17:58:48
このスレッドの皆様にご報告があります。
最近様々なスレッドで『ナリ、エロ系スレ、暴言』が
増えておりこのスレッドにコメントをする人が
減ってきています。
このままこの様な悪質なことが続く場合『スレッド削除
出入り禁止』と言った契機的な措置を取らせていただきます。
このスレッドを正しくお使いの皆様今後ともご利用をお願い致します。
【1635】 2016-02-27 18:08:24
態々有難う。
長文も有難う。
