ダイエット掲示板−ダイエットのことなら
ダイエットピンキー ダイエット方法集 カロリー計算ツール 体験記
ダイエット日記 ダイエットレシピ サイトマップ
新規スレッド作成 ダイエット掲示板 > ダイエット方法研究会

細マッチョになるには

【スレ主】亮◆11127c0dbd  2010-07-14 22:47:23

こんにちは
部活をやめてから
太ってしまいました
細マッチョになりたくて
筋トレを頑張っています
結構ガリガリな細マッチョになりたいです
脚とかは細めでいいんですけど
腹筋は割れたいです
今ビリーと腹筋100回をしています
でもビリーのせいで
脚の贅肉がおちないまま
筋肉がついた気がするんですけど
このまま筋トレ続けてたら
細い足になれないんですか?
もともと筋肉があまり
なかったので
詳しくないです
誰か教えて下さい
あと食事は結構多め
なんですけど
少なめにしたほうが
いいんですか?



COOKIEが有効になっていません。


【113617】赤塚慎也◆94d6404f68  2012-04-14 13:00:37

マッチョに憧れます、どうしたらなれマッチョですかぁ?

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。