【1】イエティ  2007-11-29 09:54:08

初です★

6時以降私もしています♪っていっても6時以前ある程度はも考えて食べていますよ、
ナツミさんは6時に食べるのはどんな食事内容なんですか??

やっぱり夜遅くまでおきてるときは辛いかな??
そんな時はたまにところてんに頼ったりしています(*_*)

【2】ナ　ツ　ミ  2007-11-29 20:17:41

＊イエティ＊

書き込みあリがとでーす(^o^)丿

いやー何も考えてません
とにかく６時以降は
何も食べないようにしてます(^_^;)はい

ところてんは高いですかね？（お金）

【3】たのいき  2007-12-05 20:22:18

６時っていうのが早いですね。
私は９時以降食べないようにがんばってます。
効果はありました。
たぶん、続けるとこのままやせられるんですよね。

【4】みず  2008-01-11 10:58:39

晩御飯は、脂肪として、蓄積されやすいって、言いますね。
私は、７時ぐらいなら、何とか実践できそうです。
当然、それ以外の食事でも、最低限の注意が必要だとは思いますが。
９時は遅すぎでは・・・。
健康や体形を気にしているなら、ありえない時間では？
いろいろ、生活パターンもあるので、一概にはいえませんが。

【5】も  2008-01-11 12:25:07

晩御飯は脂肪として蓄積されやすいっていいますよね。

同じ量食べるのでも、朝昼に糖質を取って、夜にたんぱく質を取ると
やせやすいらしいです。

○○ダイエットって、何か名前がついていたのですが、、、忘れちゃいました。
ちょっと気にして実践中です。

【6】もち  2008-01-26 20:52:52

私もやっています！
以前は１８時前ならなんでも食べていいーって
調子にのってたら全然痩せなかったので・・・
今は昼・夜も軽めにしてます★
体重計ないのでわかんないんだけど
バイトの制服に余裕が出てきました！

【7】やせたい＾＾  2008-03-05 22:19:29

私もしています＾＾
とてもいい感じです。2週間前は５４キロ近くあった体重が
今日には５１キロです☆
私がつづけられたのは、朝のごほうびを
用意しておくことです。
ハンバーグが食べたい時
あした朝の分を夜に
作っておいたり＾＾
朝はうんと食べてもいいよと
ストレスをかけない事がポイントです。
けど6時以降は
絶対に食べません＾＾
みなさんがんばりましょ＾＾
４９キロを目指しているので
また報告にきます

【8】優  2008-06-20 14:18:11

ところてん安いですよ(*ノω`*)ノ

近所のスーパーで、300グラム(1袋)80円でした(*´ω｀*)ぽ

【9】もち  2008-07-21 20:32:20

以前やってましたが、空腹だと寝つきが悪くなるので止めちゃいました。今はサラダのみとか軽い夕食をとってます。

【10】な  2008-11-02 23:07:10

今日からはじめます。よろしく
このダイエットは夜遅く食べない分しっかり消化がし終わるので排便がちゃんとできるから朝焦らなくてすむ〜から好きです^^