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簡単に痩せる方法☆

【スレ主】のっち  2009-04-16 20:02:52

私は小学6年生の身長150.6?、体重が42?あるんです!
これはまずいので
簡単に痩せれる方法はありませんか?

あと、サプリや薬みたいなものは
無理です。



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【62151】みんな、痩せてるね  2010-01-10 09:08:53

みんな、まだ小学生なんで、下の計算方法で標準体重(元気でいられる体重)を出した方がいいかな…と思います。

【小児標準体重(?)=身長m×身長m×身長m×13】

ちなみに成人の場合の計算方法。
【標準体重(?)=身長m×身長m×22】
こっちは中学生になってからでいいんじゃないかな…と思います。


簡単にやせる方法。
・家でもストレッチ。体育の最初にやる準備運動みたいなのをする。
・お母さんのお手伝い
・自分の部屋をきれいにする
・家のそうじ
・テレビの電源は、リモコンではなく、テレビ本体のスイッチで消す
・エレベーター・エスカレーターを1階分階段を使う
……簡単に言えば、めんどうなことをやることで体を動かしていけば、いいんじゃないかと思いますよ。

管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。